部屋の中の植物をベランダに出し
枝の剪定や水遣りを一斉に🚿
本日もウォーキングへ
ノエビアスタジアムの周りを一周して
本日もウォーキングへ
ノエビアスタジアムの周りを一周して
とあるマンションの入口(前)でバラ発見🌹
不法侵入でも盗撮でもないよね…!?
不法侵入でも盗撮でもないよね…!?
札が付いていたので見ると
「バラ」って書いてあった…知ってる…
漁港のある所まで行こうとしたが
漁港のある所まで行こうとしたが
遠くてちょっと無理だった
いつも撮っている３タワーマンションもすぐ近く
いつも撮っている３タワーマンションもすぐ近く
ニトリ閉店は知ってたが
もう店舗も無くなってる❗(゜゜;)
もう店舗も無くなってる❗(゜゜;)
ウォーキングから戻って
お風呂に入って出る時に
大量の発汗・めまい・気分が悪い・立っていられないetc
「あぁ脱水症状や…」状態
スポーツドリンク700mlを浴室で摂取
浴室内で30分ほど
ソファーの上で1時間ほど休んだら何とか動ける程度に復活
ちなみにこの時点で体重(水分＝ほぼ汗)マイナス1.4kg
反省…
これからはちゃんと水分摂取してからウォーキング
帰ってきてからも水分摂取します
晩ご飯はお雑煮
ウチ(実家)のお雑煮は醤油仕立て
角餅・白菜・蒲鉾(オプション)・鰹節
シンプルです
シンプルです
KALDIの食品福袋(4500円)が当選しました
福袋って買うの初めて
福袋って買うの初めて
確かにお得かもしれないけど
好みではない物も入ってる…
好みではない物も入ってる…
誰かにあげたらイイんだ！(о´∀`о)明日も良い日でありますように (o^-^)o
