本日の走行会は 「たのさい」

＝楽しいサイクリング　→　たのさい　です。

がしかし　朝から結構風が強い・・

普段の週末練習会に及び腰ナ　貴方のための「たのさい」
そう書くとなぜかすごい大勢になるのはナゼ？
あなたってビギナー？　そんな人ばかり　orz

でも頑張って出てきてくれた方も混じってます。
精一杯無理しないで走ろう　
しかし凄い強風。

サイクリングロードに入るまでに2つに分裂。
入ったらさらに分裂
前からこぼれてきたのやら
再編成

強風さんではあっという間に　その人の力量が丸裸になりますな。
私は頑張って前を引っ張ってたので

こんな感じな息づかい。
ぜーんぜんイージーＲＩＤＥになってない。
心拍バリバリＲＥＤゾーンへ入ってる。。
今日は強風＋シクロタイヤで走ったから　と言い訳。

イージーRIDEって

こんな感じに走る予定でした。。

これでは通常の練習会となんら変わらんということで
鳩山からサイボクへＧＯ
強風は止まないけど　皆ルンルンしてる？

到着それぞれハムやソーセージ手作りパンを物色
小腹を満たす

体脂肪10％切りを目指す私には酷な場所
こんな差し入れを頂いたり
皆さん　私のダイエット応援してくれてるのか？？
簡単にはさせない　と感じる？？

現在体脂肪　12.2％で進展無し・・
宣言してからはや20日　難しい。な