バランス

ナンちゃってアスリートを目指しダイエットを開始ようやく一月。
状況は？
体脂肪12％を切ったり戻ったり　　劇的にということは全く無し・・

一週間意のうち5日以上余暇の最低運動量300ｋCalをこつこつやってる。
お腹は少し凹んだようなきはするが　基本ポコンであ-る。

自身のこと　
お店の営業


CLUB雰囲気向上
忘れてはいけない家族

真っ青な秋晴れに　置いてきぼりを決められる末っ子ハナちゃん
親戚の子の風邪ひきで遊ぶ約束がなくなり
この三連休の中日に大爆発

土,日,月と午前中はCLUB員さんやビギナーと走る

日曜に急遽　休みを入れさせてもらい
子供サービス
機嫌は良くなったものの
ディズニーシーへつれて行けという　高いハードルは？ごまかせたか・・
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