定期健診

３ヶ月ぶりの健診。５年前の大病以来、間隔は広くなったものの、
定期的に検診に行っています。
今年の正月前後の不摂生から体重が少し増えました。
春先から、軽めの筋トレとウォーキングの距離を伸ばしました。
順調に減ってきていたんですが、ＧＷの休みにまたまた不摂生
しまして、元ももくあみになってしまいました。
そのあとの定期健診です。注意されるのも当然ですね。
明日から、またまた出直しウォーキングです。
次回健診は３ヶ月後。
それまでに減らすぞーーー！！　目標３ｋｇ減！！

本日の万歩計　１０，７８６歩　／　累計　６，７６９，６２９歩（～08.7.18）