増えてます

　

気が思い体重記録

　毎日記録しないと

リバウンドへまっしぐら

記録すると

食事量も気にする

道のりは長いけど

とりあえずやりましょう

月二回のお茶会

月二回

こちらを食べにいくことにしてる

美味しい紅茶は普段のゴタゴタを

忘れさせてくれる

とりあえず運動でも

　　　運動嫌い

　　しかし食べる量を抑え

　　運動しないと体重は減らないわけです

　　あきらめて

　　運動します

　　

　　まずは自転車漕ぎ

　　20分

　　　そーして

　　

走る

　次は健康的な食事ですかね？

記録再開

　　体重の記録しないとすぐリバウンド

今回は7キロ

　あかんな〜ってことで

ダイエット記録再開です

　ライザップのCMにも出れる

立派なお腹

　　

　65キロまずは目標に

果てしない物語の始まり