あと1週間^_^

今日も、岩山展望台目指して

松園方面から







日没までに折り返し目指して







やばい



残念ながら達成ならず



も、

しばし浸る

折り返しスタート^_^



暗くなって来たー



さんま橋通過！

無事、18時30分ゴール^_^

松園コース走り切り、大会まであと一週間

2週間^_^

今日も、マラソン大会に向けて３週連続となる
坂道ran練習

スタート地点は、娘が出場している、ソフトテニス大会会場、県営運動公園^_^



折り返し地点岩手山展望台と決め、10時20分スタート^_^



公園の紅葉🍁あとにいざ国道4号へ



坂道



坂道



坂道盛り込み



走り進み



11 時30分岩山展望台折り返し^_^















なんとか、12時30分ゴール^_^

大会まであと2週間

体育の日

今日は、朝一2回目となる岩手山ran



台風の影響で道は小枝、葉っぱなどなどが



多く見受けられ

慎重に



往復3本！

先週よりは、タイムも縮まり



なんとなーく、感じ掴んだような^_^



体育の日^_^

台風19号無事通過祈り

台風19号近づいて来る



早終い

秋深まり

秋深まり、もうすぐ冬

その中、



数年ぶりご来店されたお方は、

オケラ様^_^

岩手山ran

エントリーした、マラソン大会に備える為

今日は、岩手山ran決行‼️



本番の坂道を想定

とわ言え

キツっ！



あと、約1カ月^_^

ʕʘ‿ʘʔえっ・・・

花壇の中に雑草がチラホラ

伸びて来てる・・・なぁー

などと思っている間に

伸びに伸びた、草



いい加減取ろうと、着手！



簡単にバッバッ剪定バサミで切れて楽勝^_^

と、いくはずが・・・

手袋、服、ズボンに種らしいのが、着きまくり



(^◇^;)

カラー講習

今日は、カラーのメーカーさん迎え

トレンド・新色 ・テクニカル
に関する勉強会



スキルアップ^_^