今季一回目となると雪かき

　　　今季、一回目となる雪かきは

　　　　　　うっすらながら

　　　　　　　　おもっ

山形へ

今日は、朝一で山形へ

11 時山形到着^_^

3週間前は、紅葉だった山々も

すっかり雪山^_^

高校部活最後の・・・

今日は、息子の、高校生活最後のレースとなる

日報駅伝^_^

という事で、学校まで送るため、早起き^_^



悔いのない走りしてこいよ

見かけた

急用で山形へ

の途中、見かけた紅葉🍁



^_^

仙人峠マラソン^_^

ついにこの日が



冷え込み感半端ない 中、5時起床^_^



初霜初氷



爽やかな秋晴れ

最高のマラソン日和

7時30分、近代製鉄発祥の地釜石に到着



エントリーされた人達続々

峠マラソンコース17.2km完走目指して

10時スタート



まずは5km紅葉ロード

下る



高校生ぶりのレースでなのか、なかなか息が整わない



5kmの折り返し❗️

ここから、覚悟の長い登りに突入

あっスライムさんに・・・越された



ここから、急坂4.8km

未知のゾーンへ！

挑戦^_^



トンネル突入

生き返る天然の涼しさ

峠まであと少し

一段と紅葉🍁くっきり^_^



やっと到達

気持ちは、ほぼ走りきった感



あとは、余力で下り

スピードUP❗️



いっきに・・・

走りきるつもりが・・・

ケツの筋肉が、剥がれそうな感覚に

まさかの事態に

スピードが上がらない

上げれない

恐るべし、仙人峠！

ケツ筋に優しい走りを心がけ

なんとか



怪我なく完走^_^



本当に辛いコースだっだだけに、

半端ない達成感に

沿道方々からの声援、タイミングバッチリな紅葉、体感と共に感謝でした^_^

本当に走りに来てよかった

あと1週間^_^

今日も、岩山展望台目指して

松園方面から







日没までに折り返し目指して







やばい



残念ながら達成ならず



も、

しばし浸る

折り返しスタート^_^



暗くなって来たー



さんま橋通過！

無事、18時30分ゴール^_^

松園コース走り切り、大会まであと一週間

2週間^_^

今日も、マラソン大会に向けて３週連続となる
坂道ran練習

スタート地点は、娘が出場している、ソフトテニス大会会場、県営運動公園^_^



折り返し地点岩手山展望台と決め、10時20分スタート^_^



公園の紅葉🍁あとにいざ国道4号へ



坂道



坂道



坂道盛り込み



走り進み



11 時30分岩山展望台折り返し^_^















なんとか、12時30分ゴール^_^

大会まであと2週間

体育の日

今日は、朝一2回目となる岩手山ran



台風の影響で道は小枝、葉っぱなどなどが



多く見受けられ

慎重に



往復3本！

先週よりは、タイムも縮まり



なんとなーく、感じ掴んだような^_^



体育の日^_^

台風19号無事通過祈り

台風19号近づいて来る



早終い

秋深まり

秋深まり、もうすぐ冬

その中、



数年ぶりご来店されたお方は、

オケラ様^_^

岩手山ran

エントリーした、マラソン大会に備える為

今日は、岩手山ran決行‼️



本番の坂道を想定

とわ言え

キツっ！



あと、約1カ月^_^

ʕʘ‿ʘʔえっ・・・

花壇の中に雑草がチラホラ

伸びて来てる・・・なぁー

などと思っている間に

伸びに伸びた、草



いい加減取ろうと、着手！



簡単にバッバッ剪定バサミで切れて楽勝^_^

と、いくはずが・・・

手袋、服、ズボンに種らしいのが、着きまくり



(^◇^;)

青山葬儀場まで

今日は、法要で

青山葬儀場まで



9時30分頃、東京駅に着く

法要まで時間があるので

葬儀場まで、歩く事に^_^

東京国際フォーラム



日比谷



樹齢150年のオリーブ



国会議事堂



首相官邸



国立新美術館



ついに青山葬儀場到着！

ここが^_^



合掌

テニス観戦

今日は、娘のソフトテニス観戦^_^

あいにくの雨☔️



一戸総合運動公園へ

途中から

晴れに☀️

盆休み・・・

今年の夏の気温は



連日



半端ない！

そんな中、盆休み突入！

10数年ぶり盛岡競馬場へ



数年ぶり宮古の海上花火大会



宮古散策^_^



墓参り



秋田へ







などなど、暑さ体感^_^

盆休みの最終日は、天気の子映画で涼み

そして、日常的へ