水曜ランニング。日が落ちてから出てきたのに、それでもこの暑さ🥵。汗だくです。途中で水分補給&休憩しないと、さすがにしんどい💦とはいえ、8月の本番までに減量しないと、若手に混じって戦えないし。コツコツ頑張りましょう💪