平成27年8月22日 土曜日 初のジュニアオリンピックへ向けて… いざ東京へ出発 東京辰巳国際水泳場サブプールにて、前日の練習をドリル練習を中心に行いました！ かなり良い調子で、この時点で長水路のベストを上回る泳ぎをしてたので、期待大✨ その後はホテルでゆっくりしました コーチと二人でちょっと始めは緊張してましたが、楽しめた？と思います（笑） そして23日 日曜日！ . . . 本文を読む

エースの夏合宿最後の練習は 50m×100本！！ 全部ダッシュ！ 過酷な練習を全員で取り組み、いっぱいいっぱい声を出し、絆を深めました☆ ご褒美にリレーもやりました☆ とても疲れましたね よく頑張りました！ 楽しかった合宿も終わり、無事エースに戻りました 保護者の皆様と再会した時の選手の顔は、いつもに増して可愛らしい顔でした しばらくお休みになりますが、また次練習する時は、 . . . 本文を読む

早くも最終日を迎えました！ 昨晩は、掲げた目標に対して自分はどうか？ということをノートに書き、自分を見つめ直すミーティングをしました。 そして使った部屋を来た時よりも美しく☆をテーマに片付けをし 綺麗にしました😀 もちろんきっちりご挨拶も忘れず、お世話になったプラムイン城陽を出発しました！ そして練習も大詰め！ 最後の追い込みです！ 幸い天候にも恵まれ雰囲気良く . . . 本文を読む

2日目の午後からの練習も陸トレからスタート！ 2日目の陸トレは泳ぎをイメージした体の使い方の練習！陸で泳いでる時のポーズをとって、体幹トレーニングをしました 午後は2時間半で、少し短い分強度を上げて頑張りました！ 宮田and HOS OGURAチームは今日1日で18000m！ 南條and 宮チームは12000m！ すごくいい練習できてました！ そして夜はお待ちかねバーベキュー☆ 練習 . . . 本文を読む

昨晩はプラムイン城陽にて美味しいご飯をいただき ミーティングを行いました！ ミーティングの中では先を読んだ行動をする為に、実際の動きのイメージを共有して、まとまった行動がとれるように話し合いました！ 例年よりも声出しや雰囲気は作れていると思いますが、もっと全体が同じ方向を向いて団体行動ができるようにしていきます！ 2日目の朝はあいにくの雨模様でした。。。 陸トレは濡れないところでの懸垂や . . . 本文を読む

午後の練習は陸トレからスタート！ 今日は腹筋背筋をしこたまイジメ抜きました（笑） HOS OGURAと合同の宮田チームは鬼のようなロングのメニュー😅 よく頑張ってました！！ 少しずつよい雰囲気になってきてます！ 南條・宮チームも普段以上の距離、内容を頑張ってました！ 無事練習を終え、先ほど元気に宿舎へ到着しました☆ . . . 本文を読む

今年も始まりました！ 選手強化チーム夏合宿☆ 朝早くからエースに集合！結団式をし、電車で移動！ 今年もいざ、西城陽高校へ！！ 無事到着し、練習開始！ 今年はHOS OGURAのチームと合同で練習してます よい刺激もらえてます 今はお昼休憩です . . . 本文を読む

平成２７年８月１２日（水）～８月１８日（火）までの期間館内改修工事の為、全館休館とさせて頂きます。ご了承の程よろしくお願い申し上げます。平成２７年８月１９日（水）より通常営業を致します。お間違いのないよう、ご注意ください。※尚、フロント業務等は平成２７年８月１８日（火）より　 行っております。（１０時～１７時頃まで） . . . 本文を読む