若く健康で年齢を重ねる為に 2021-12-05 22:47:00 | 日記 今日はピラティス&整体セミナーに参加してきました✨体って面白い🤣ここの痛み。。。ここに原因が??思う様に体が動かないのは。。え??そんな事??呼吸でそんなに違う??と驚きがいっぱい✨自分の体と向き合う時間って大切✨毎日しっかり動かして、日を追う毎に柔らかく自由に動かせる体にしていきたいですね💗#ピラティス#今より若く