あれから1年 ＰＡＲＴ２

前回のブログに続き、書ききれない事があったので追記で書きます(^o^)

9／8で大動脈解離になり、１年が立ちました。

それと並行でタバコも辞めて１年になります(^o^)　辞めたのか、辞めさせられたと言うべきか(笑)　いずれにしても１年禁煙できた。

自分の場合はいきなり入院した事である意味、諦めがついた。吸いたくても吸えない状況だし、動けないし・・・

でも退院したら、ケジメの一本を吸って終わりにしようと考えてたけど、手術後に先生の問診でタバコだけは絶対辞めて下さいと念を押された。今までやめれなかったタバコを辞めれたのは自信がついたし、人間切羽つまれば何でもできると思った。タバコを辞めてから、鼻づまりが無くなり、以前はあまり匂いや味がわかりにくかったけどハッキリ匂いと味がわかるようになった。まだあるぞ、花粉症が無くなったし、寝起きでからだが軽く感じる(^o^)

あとはたくさんゴハンを食べるようになった。最近の楽しみは食事と２杯の晩酌(笑)

タバコは辞めれたけど、酒は辞められない。

こればかりはしょうがない。

食べ物や飲み物には、最大限気を使っているし、特に食べ物は食塩相当量を確認してから買うようにしてます。大動脈解離の人は１日に食塩相当量6％が目安です。かかりつけのお医者さんは１日10％でも大丈夫とは言ってました。

血圧と食事には気を使い、健康を維持できるように頑張ります(^o^)

でも、たまには好きなモノ食べますよ。ストレス溜まるからね〜!!

よし、今日も１日頑張るぞ(^o^)