そろそろ・・・

まだまだ暑い日々が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？

ランニングコーチとしては夏休み中のです。

毎朝ランニングを欠かさない私は、あえて暑い夏を楽しもうということで5日間のお盆休みのうち4日間連続でプールへ。

さらには先日も行ってきちゃいました

そんな健康的なわが家もそろそろ疲れが


そんなときにはゴーヤがオススメですよ
中のわたを取って塩もみをすると、苦さはだいぶなくなります。

ナスや水切りした豆腐、豚肉などと一緒にだしや甘味噌で炒めるとおいし～

野菜をたっぷりとれるし、疲労回復のたんぱく質もバッチリ


こんなに暑いのももうすぐ（なはず・・・）なので、皆さん元気に乗り切りましょう

ちょっぴり、秋を・・・

みなさん、こんにちは。新人Cです

先週は少し涼しくなりましたが、今週はまた暑い日が続いていますね。

猛暑だったこの夏ですが、先日芝の張替作業を終えた夕方の出来事。
ふとグラウンドを眺めるともう赤とんぼが飛び始めていました。

写真に写っているのですが・・・見えませんね（笑）

ちなみに図鑑から持ってくるとこんな感じです。

夕暮れ時はちょっと涼しい風も吹き始めました。
来週は、暦の上では「暑さが止む」の意味の『処暑』。
さしもの夏の暑さも衰え始めるころなんですね。夕方、レッズランドに寄ると、ちょっぴり秋を感じることができますよ
四季っていいですね。日本人に生まれてよかったと思う今日この頃です

流星群

こんにちは。イベント担当です

突然ですが、みなさんは「ペルセウス座流星群」をご存知ですか？

今年の出現ピークは、昨夜（8/12）から今朝未明だったそうですが、ご覧になりましたか？
知らなかった方、忘れてしまった方、前後2～3日は活発に出現するそうなので、まだチャンスはあります

観察は21時ごろからできて、本格的に流れ始めるのは0時を回ってからだそうです。
北東のペルセウス座を放射点（流星が飛び出す中心となる点）に流星が現れますが、どこにでも流れるので空をまんべんなく見上げてみてください

街明かりの影響を受けない郊外や、空の広い範囲を見渡せる場所で見るのが基本なので、レッズランドは絶好の観察スポットかも

流星の出現数が多く明るい流星ですので、ぜひご覧になってみてください。

スポーツを読もう！

暦の上では立秋を過ぎましたが、夏はまだまだ続きます
みなさん、夏を楽しんでいますか

暑い日が続く夏は、たまに木陰で読書なんてのも気持ちがいいものです
そこで今日は、おすすめのスポーツ本を紹介します

重松清「スポーツを『読む』――記憶に残るノンフィクション文章讀本」集英社新書

スポーツライターの文章を紹介しながら、そのライター自身に迫っていくこの本からは、著者のスポーツを物語る書き手たちへの熱い想いが伝わってきます

この本を読むことで、新たにお気に入りのスポーツライターが見つかるかも知れませんよ

そしてスポーツを読んだ後は、レッズランドで体を動かしましょう