(o^∀^o)
(１)：水分不足
冬だからと油断していたから水分補給おざなりなっていた！反省。
(２)：坐骨神経痛
ふくらはぎの痛み一晩寝たらなんとか治まりつつあるものの「シビレ」た感じ
で、痛みが終わる地点を遡っていくと
背骨辺りが痛い。
(３)：浮腫
水分不足でも浮腫は起きます
浮腫でピンときた。
夏の終わり頃に浮腫対策で飲んでいた
漢方薬「防已黄耆湯」があり、念の為ググると坐骨神経痛にもとあったので浮腫対策で少しの間飲んでみる。
(４)：電気毛布で下半身を温める
確かに一晩で軽減した。これ冬だから出来たけど梅雨の時は何時でも使えるように、しておかねば
(5)：足首の内側を温める
これ意外だった。
足首ウォーマーの買い置きで助かった。
寒がりで去年のカイロがあるので貼りました、ミニじゃなくてレギュラーサイズ
太もも用のレッグウォーマーしてても冷えるなんてΣ(ﾟдﾟlll)驚き桃の木山椒の木
いやTwitterという文明の力があって良かった♥という訳で記憶用と必要な方に届きますように
以上
最後迄読んで頂きありがとうございます
