ケロッグ オールブラン シリアルビスケットー★

昨日は宿直で今日はまた明け残り日勤です

いつも朝食に摂ってるケロッグオールブランに
携帯版が出たとＣＭでやってたので買ってみました

こんな風に1袋ごとになってます　全部で4袋入り
１袋で食物繊維1日の必要量の25％摂れるんだって

食べてみます　マズくはない　むしろおいしい
メイプルの味がします

5時のおやつに食べたんだけれど
★★★スゴイ事になりました★★★
夜9時ごろから何回トイレへ行ったことか
うん○がチョーよくでます
（お食事中の方はすいません）

だいたいパフィＴはうん○の出が悪く
溜め込むタイプなんです
今はシリアルのおかげで通常をよそおってるのですが
スゴイよコレ　宿便ぎみの方はぜひお試しあれ

朝食に摂ってるのがこちら↓

オールブランにフルーツグラノラをミックス
低脂肪牛乳をかけて食べてます
こちらは食物繊維1日の必要量の50％摂れるんだって
携帯版とあわせたらすでに75％だよー