ウエストスリム体操

開発進む西調布駅北口道路いつの間にか、案内板のできた。




整形外科の理学療法士から、腰痛体操を教わった
通院中は治療だから、真面目に体操をしていたが

いざ、自分で一日三回（３セット）簡単なようで
なかなかできない。一回の日もあれば二回の日も

腰痛のために体操するって精神力がいる、はたと
考えた

ウエストを細くする運動をくわえるとどうなるか

不思議なもので、体型が良くなるなら毎日やろう

ウエストスリム体操＆腰痛体操が楽しくなった。

ものは考え方次第