いつまでも、動くわけではありません

お節介だとは思いますが、身体がサビついている方々に運動をするよう話しております
空手じゃなくてもかまわないのです

使わない機能は退化します、身体もそして心も
とりあえず、身体を動かしていると心も動き出したりします
動かさないと動かせなくなります
日常のさまざまな「当たりまえ」は、いつまでも続きません
「当たりまえ」の有難さは、失った時に痛感します

メンテナンスさえ実行していれば、100年間使えるかも知れません
無理をしないで出来る、あなたが好きな運動にトライしてみませんか

心も身体も健康で、柔軟にしたいといつも考えて活動しております
年齢と実年齢は違います、若くても終わったような人っているでしょ
逆に、高齢でも夢や目標を持って元気に活躍しておられる人も実在します
のん気に、元気に明るく生きてみませんか
「気」のパワーは無限ですよ
誰にでもある「気」を発動させると、日々がかわります

やってみて下さい、運動を
いつまでも、動くわけではありませんよ、あなたの身体も心も