ぽかぽか温感ダイエット｜ポイントストレッチ・リンパ刺激で代謝アップ！

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【一通目】 こんばんは、井上です。
ストレッチ、リンパ刺激は毎日楽しくやっているようです。
まぁ、女だらけの家なのでワイワイガヤガヤとテレビなんかみながら本当に楽しんでやってます。
食事も自家製ジュースなんかが朝から出てきて生活習慣を変えようと盛り上がってます。



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千秋ふみのハッピー・ホルモンダイエット

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無理することなく、痩せ体質をＧｅｔできました！ 有馬晶子様 現在、数え切れないほどダイエット方法がありますがなかには体にとって危険な方法もあるので気をつけなければいけません。
本当に正しい知識を身に付けないと、体をボロボロにしてしまいます。
最初は「女性ホルモンの働きを整えるダイエット」と聞くと難しい事をしなくちゃいけないのか？食事制限、ゼイゼイいうような筋トレなどをしないと痩せないでしょ？と半信半疑でしたが、何もそんな心配はする必要はありませんでした。
むしろ、”気持ちがいい”と誰もがきっと思うはず！ このノウハウは裏技的なものではなく、心身ともに生活習慣から見直す、という所から始めているのでどんな年代の方にも健康に、綺麗に、そして自然に体が作り変わっている、という効果があるのです。
昨今、世間では体重を落とせばいい、というダイエットが溢れかえっていますが、女性には女性に合ったダイエット方法をした方が体に負担もかかりませんし体のリズムに逆らわないから自然と痩せていくんです。



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