今夜はフットサルの練習日。
隣の市の花火大会なので参加者は少ないと思っていたが、
女性5人男性4人参加。
監督風に言えば、花火よりフットサルと言う強者9名集まりました~って所かな?(笑)
今日は少数と言う事でアップからみんなでしっかりとやった(*^^*)
ウォークから軽くラン、ダッシュ、足あげ、足裏ドリブル等。
それからジグザグドリブルからのシュート。
シュートの時にしっかり顔を上げれるようにキーパーが指を出して何本出してるかを見ながらシュート!
ドラ、目が悪いので指が全く見えなかったとさ(笑)
論外(笑)
そして女性4人で男性2人を鬼にしての鳥かご。
ワンタッチで相手をかわしつつ、自分の蹴りやすい所へボールを置く事とパススピードを意識してと言う監督の指示。
確かに大切やよね(^^)v
最後はゲーム。
女性4人+キーパー男対男性3人と言う変則マッチ。
さすがにキツかった(笑)
足の疲労感半端無い~(^-^;