ご飯はあさりご飯一膳分（冷凍）
ラーメンは二分の一
肝臓に良さげなしじみ汁
正体は
全部作るのに５分
でも野菜不足
ま、いいか、朝野菜いっぱい取ったから
って自分をごまかしての昼食
これで夕方プールでひと泳ぎすればなんとか
帳尻あうかな～～
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