A級炭水化物

カキの混ぜご飯、生協の宅配レトルトで

炊き上げると、こんな（炊いたのは、ひろゆきじゃないが）

で、鹿児島のとんこつ半ラーメンを作って。

天の恵みに感謝して「いただきま～す」

サラダはレタスとトマト、あとなんだか分からない葉っぱ

あ～ウーロン茶が欲しい～

今日も家族が出かけて居ないボッチ飯でした。