最近のシールって進化してるね～ 半立体で思わず可愛くて手に取ってしまう様なものばかり。小学生や中学生の女子がシールを張る為のノートにシールを沢山貼って友達と見せ合ったり、シールを交換したりするのが流行ってるんだって、私が子供の頃もシール集めは流行ったけど「リボン」や「なかよし」などの付録のツルツルの紙のシールで一度貼ってしまうと剥がすのが大変で白いベトベトが残って落とすのが大変だったけど今は紙のシールなんて滅多に無いみたい（笑） 写真のシールは着せ替えシールだよ！楽しい～
昨日も今日も朝から激熱い！！昨日帰宅したら何でか足が筋肉痛みたいに痛だるくて、きっと移動が多かったから？と思ってたけど、今朝のテレビで熱中症の症状で汗が出て塩分が足りなくなると頭痛や筋肉痛も出るんだって…確かに水分は凄く取ってるけど塩分って何か身体に良くないイメージで、わざわざ塩舐めたりしないよね（笑）気をつけましょう。てっとり早く味噌汁濃いめで飲みました。スポーツドリンクもいいけど糖分凄いからね。
研磨剤を使用してないハミガキって程度の差こそあれ、全く使用していないハミガキって殆ど無いんだね！東急ハンズのハミガキ売り場で箱の裏の成分表を全て見まくり…今まで歯科医院でも売っているアロナール（スイス製）ですら微量の研磨剤が…ホワイトニング効果のあるハミガキは、やはり強力研磨剤が…そんな中ひとつだけ全く研磨剤不使用というハミガキを見つけたよ！研磨剤も発泡剤、合成界面活性剤、防腐剤、サッカリンなどは使用せず、甘味料のキシリトールとハーブの精油を使用。これだ！と思い購入。確かに全く泡だたないので長く磨けるしハーブのスッキリ感もあるので、中々良いです。アロナールも泡だたなかったけど、もっとです（笑）普通のハミガキはスッキリ感がありすぎて口の中が辛くなってきて長く磨けない所が難点そのスッキリ感のおかげで磨いた気分になるのがくせ者なのだ。さぁハミガキ頑張ろう～
さぁ仕事に向かおう。それにしても汗が止まらないよ～電車に乗っても、みんな暑そう…水分とっても、とっても追いつかない。今日は移動が多いから余計だなぁ～ わざわざ「ゆりかもめ」に乗ります。要はモノレールなんだけど景色が抜群なんだよ。このまま遊びに行きたくなっちゃう。
国際展示場前からガン研までの、わずかな道に、たわわに実のってる山ももの木を発見！！誰も摘む人も無く下に沢山おちてた。都会の鳥達の、ご馳走だね。
昨日は歯で今日は午前中にガン研に行く。口の中の出来物の経過観察。口腔科は予約時間ピッタリで待たされる事も無く、口の中も全く問題無くて一安心！それにしても今日も、もの凄い人だ…
朝から既に30℃超えちゃってますよ～もう最寄り駅に着くまでに滝の様な汗…ホームで、みんなハンカチで汗を拭いている光景が、何が困るって化粧してるそばから汗で流れてるんですけど～あ～サウナみたい！
歯を磨く時は歯の間が重要なのだ！どう頑張っても歯と歯の間は普通のブラシでは難しい本当は以前習ったデンタルフロスを使うのがベストだけど、これも案外難しくて挫折気味…で、この歯間ブラシを使用します。そして私は毎日、紅茶を飲むのだけど紅茶とかワインの着色って凄いんだよね～今日も衛生士さんが言ってたけど、紅茶でタバコのヤニ位黄色になってる人います。って…せっかく定期的にクリーニングしてもらってるのに、じゃあ一体どうしたら良いのか？実は歯を白くする歯磨きと、うたっている物は研磨剤で歯の表面を削り、そこに又色素が溜まるので研磨剤の入っていない歯磨き粉が良いそうだ！！CMに踊らされては、いけないね。
夕方いつもの歯医者さんに…2ヶ月なんてあっという間。クリーニングしてもらいスッキリ今日も歯磨きチェックは無く綺麗な状態だと言われた。そして歯医者のドアを開け帰ろうと外に出たらバッタリ高校時代の友人に面と向かって遭遇した！向こうも私も一瞬ビックリで、何で？こんな場所に？いるの？と言った感じで本当に互いビックリ！聞けば彼女は最近、私の通う歯科医員の近くの保育園で働いているとの事、私も歯医者に行く以外には、行かない場所なので、こんな偶然ってあるんだなぁと驚いたよ。あと2秒歯医者のドアを開けるのが、遅ければ、すれ違ってたな…このクソ暑い中少し立ち話しをして、まだその後予定があったので別れましたが、いつどこで誰に会うか解らないね～しかも、そういう時って凄く突然で無防備だ（笑）
昨日買った花を午前中に鉢植えに植え替えていたら直射日光で、暑いのなんのって…その後部屋に戻っても滝の様な汗が止まりません！サウナみたい… たまりません！