2022年3月11日

金曜日です。天気は曇りのち晴れ。

今日はラジオ体操を1セット、リングフィットを実運動時間で15分程度こなしました。リングフィットはカスタムメニューでジョギング(アタ林道)、椅子のポーズ、ロシアンツイスト、カタニプシュ、モモアゲコンボ、バンザイツイスト、ウシロプッシュ、ワイドスクワットをこなしました。モモアゲコンボの後のバンザイツイストがキツかったです。

マリオストライカーズチャージドで遊びました。今日は前回こなしたシュート練習の復習とパワーチャージの練習をしました。今まで毎回ヌンチャクを操作してボールを追っていましたが、ヌンチャクを操作しなくてもボールを拾ってる場面がありますね。

FishingPlanetで遊びました。釣りシミュレーションゲーム。始めるのにメルアドを要求されました。魚がかかるのにだいぶ時間がかかるみたいなので、待っている間に本を読んだりするのがいいと思いました。

「勝ち馬がわかる血統の教科書」と「勝ち馬がわかる競馬の教科書」という本を読みました。国によってコースが違うので主流血統・レース適正が違うという話がうんちくとして面白いです。

https://toda-hp.jp/stresscare-questions

病院のうつ病診断をやっている人を見かけたので自分もやってみました。結果は11点。6点以上の人はうつ病の可能性があるそうです。

今日は大体こんな感じです。