大阪市内、晴れのち曇り。
先日＆昨夜もカキコしたように？本日は有給休暇の申請済みで(仕事は)お休みッス。
トニカーク、先ずはかかりつけ医院へGO〜。
ヨチヨチ〜ε=ε=(ノ^こ^)ノ゛
午前7時51分、アパートの戸締まり。午後2時19分に戻る。実質、約1時間40分だけ歩く。
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アパート→かかりつけ医院＆調剤薬局へ→裏道→JR大阪環状線「弁天町」駅→JR「天王寺」駅で、阪和線に乗り換え→JR「長居」駅下車→裏道→長居交差点を渡り→「長居公園」内を散策(ジョギングコースを1周＆スタジアム周辺を歩く)→再び長居交差点へ戻り→地下鉄・御堂筋線「長居」駅→地下鉄「なんば」駅下車→「高島屋」横を歩き→難波中2丁目交差点を左折→「オタロード」内を散策→Uターンし、難波中2丁目交差点を渡り→「なんばCITY」内を歩き→「御堂筋」沿いを北へ(「千日前通り」を横切り)→御堂筋周防町交差点を左折→たこ焼きで有名な「甲賀流」で「ねぎポン」を注文。2階で食べる→「アメリカ村」内にある「心斎橋BIGSTEP」前のベンチで、しばし休憩(苦笑)その後、B2階にある接種会場へ寄り道→御堂筋周防町交差点を渡り→地下鉄・御堂筋線「心斎橋」駅→地下鉄「本町」駅で、中央線に乗り換え→地下鉄「弁天町」駅下車→アパートでござるぅ。
病院(内科＆整形外科)…
午前8時02分に到着。今月も1番目だーい♪
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診察…
先月の尿検査＆採血検査結果をお聞きする。
尿検査は問題ナーシ(^ェ^)゛
採血検査は？基準値オーバーのHマークが4個。基準値アンダーのLマークは1個。合計5個。
前々回＆前回、急にHマークがついてしまった肝臓は？全て基準値内(AST→25。ALT→23。ALP→78。LD→190etc. )そして、肝心の腎臓関連はHマーク付きやケド！若干数値が下がってたッス。
トニカーク、主治医の先生「今年の1月からだと？さらに体重が4kg減。肝臓も戻りましたね。指示通りに頑張っているのが伝わりました。この調子で(食生活＆ウォーキングを)維持して下さい。さらに、頑張りましょう」と、誉めて頂いたぞなモッシ～♪
バンザーイヽ(o゜ω゜o)ノ゛
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当たり前やケド、採血検査は正直だなぁ。
再び肝臓の値が急上昇しないように！気をつけなきゃね。
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あっソダ！
私「毎日サラダを食べるようになってから、(サラダにかけるため)醤油の減りが早くなりました」と報告。塩分が高いと？やはり腎臓に負担がかかるわなぁ。主治医の先生「醤油を止めて、ポン酢にしなさい。それでも、かけすぎは厳禁ですよ」とのアドバイス♪
ヨシヨシよーし、(明日にも)ポン酢を買おう♪
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調剤薬局…
薬剤師サンにも採血検査結果を報告。喜んで頂いたヨッ。
ところで…
午後1時からの第3回目接種まで！どないしましょ？
悩む～(--゛)
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去年の「ひまわり畑」の見物以来カナ？カナカナ？久しぶりに「長居公園」内を歩こう。
↑、写真の1〜5枚目。
「長居公園」にて。
▼照明灯を見上げる。
▼木々の影を眺める(苦笑)
(写真、2枚up)
▼「ヤンマースタジアム長居」(長居競技場)前で、あの！球のようなオブジェを眺める。
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今まで3回ほどupしているわなぁ(苦笑)よって、少し構図を変えて…
パチリッ(「・・)゛
▼同じく「ヤンマースタジアム長居」前で、何気に空を見上げたら？飛行機雲だーい♪
まだ時間があるぞっ(苦笑)
仕方おまへん。地下鉄「なんば」駅で下車し、「オタロード」内を歩こう。
↑、写真の6・7枚目。
「アニメイト」大阪日本橋店の1階出口付近(エスカレーターの下り口の横)に！TVアニメ「着せ恋」の？回転している宣伝パネルを見っけ♪
(写真、2枚up)
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以前、「着せ恋」のスタンディパネルを「アニメイト」京橋店で撮ったよね？
こちら大阪日本橋店…
先週、「着せ恋」エンディング曲のCDを買った時は無かったので～↑最近設置されたのカナ？
さてっと…
本日、新型コロナウイルスワクチン予防接種(第3回目接種)の予約日だよね？(予約した)「心斎橋BIGSTEP」内にある接種会場へ行こう。
と言うわけで、「オタロード」から「アメリカ村」まで歩いたケド？まだ午後0時10分過ぎだよぉーｯ(苦笑)
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帰ってから昼食としてカップ麺を食べようと考えてたケド！結構歩いたからカナ？カナカナ？
もうお腹がペコペコ～Ψ(´、｀)Ψ゛
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約3年前だったっけ？「アメリカ村」の「三角公園」前にある！有名なたこ焼き「甲賀流」で、スタンダードなソース味の「たこ焼き」を食べたよね？めっちゃ美味しかったなぁ～♪
えぇーい！
「ねぎポン」も人気との事で～↑それを食べてみよう。
プチ贅沢を許して～(^人^)゛
↑、写真の8枚目。
甲賀流の「ねぎポン」(内容量・10個入り。税込み600円)
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店内で食べるため、エレベーターで2階へね。
ねぎとの相性も良くて…
めっちゃ(゜Д゜)゛ゥンマー♪
まだ午後0時半とな？「心斎橋ビックステップ」前にあるベンチに座り、しばし休憩(苦笑)
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午後0時52分、接種会場前へ。
うん？検温をして会場内へ入れた～♪
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結構、混雑している印象。
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あとは？係員サンの指示通りに移動＆待機を繰り返し…
午後1時16分頃？第3回目の接種完了♪
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別のパイプ椅子へ案内され、約15分の待機。
体調etc.問題無かったので～↑出口へね。
トニカーク、ワクチンの無料接種…
感謝～m(_ _)m!
↑、写真の9・10枚目。
▼激しい運動は控えてくださいとの事で、帰り「本町」まで歩くのをキャンセル。「心斎橋」から地下鉄に乗車したッス。
▼シールが貼り付けられて？これが第3回目接種の証明になるとの事。係員サンより、大切に保管してくださいとの事。
ハーイヽ(^^ゞ
アパートへ戻り…
しばし休憩(情けない)
話は変わりマス。
洗濯をしなきゃ。1週間振りの「コインランドリー」へGO〜。
午後3時56分、アパートの戸締まり。午後5時52分に戻る。実質、約30分だけ歩く(トータル、約2時間10分)
「洗濯乾燥機」は、60分コースをね(1300円)
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待機中…
本日upする(Android端末のカメラ機能による)写真を選び、アプリで簡単に画像加工をしてたッス。
アパートへ戻り…
洗濯物を折り畳んだ後？先に皿洗い＆お米を研ぎ、炊飯器にセット完了。
さらに？台所を綺麗に掃除。
今から…
日用品を買うため、ホームセンター「コーナン」弁天町店へ出かけよう。
戻ってからシャワー。その後、晩御飯。
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炊きたてゴハンに…
丸美屋「麻婆豆腐の素」(中辛)＆「ちくわ」＆「もめん」で、「麻婆豆腐」にするっちゃ。
パソコンの勉強…
真夜中までする予定。その前に、「YouTube」でアニソン＆踊ってみた＆チャンネル登録をチェックだーい♪
↓
明日の土曜日は、副反応で寝込むのだろうか？
今は…
接種した左肩が！ほんの少しだけ痛い感じッス。
では、また。
一応、Good night〜(っ.-)゛zzZ
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