ら
(・_・) ？
なんか 少し 眠気 ( 目元 ) が
おさまった
あ (ーー;) ！
そー いえば
ごはん (糖分 ) の 量
たりない ひと って
目の 下が
くま みたいに なってる のと
同じ こと かなー
疲れた とかの 眠い
って いう より
目 まわりに
影響が 出ている 眠さ
みたいな
あ
だいぶ 前に
ある ことを して いて
食事量を もっ の すごい
減らした 時が あって
( たぶん 1/10 くらい )
動くと
おなか すいちゃうから って
なるべく 動かない よー に して
しまいにゃー 寝て ばっかり
みたいな ことを した とき と
同じ ことが 起きて いるんだー
( ついてる ものが
たくさん ある から
その 時は 1週間で 10キロ おちた
ハードな 減量と
今で いう
糖質 ダイエットに 近い 状態 )
この ところ
ほとんど
運動を して いなかったから
おなかが すかないから
あまり 食べられ なくて
全体量が 減って いて
栄養が
たりて いなかったんだ (・・;)
ただで さえ 苦手で たりて いない
たんぱく質を とる ために
いつも なら そー いう ときは
爆食いデー を 設けて
食べられる だけ 食べる
みたいな ことを して いる けれど
この ところ
運動を して いなかったから
あまり 食べられくて
して いなかった と いう ことを
さっき 思い出した
