今食べ終わったとこ！２週間ほど前から、お米+味噌汁を食べるダイエットしています。スタートの体重は58キロ。ちなみに身長は158cmほど。今朝の体重は57.3キロ。体重はそれほど減ってはいませんが、お腹はだいぶ凹みましたよ！お腹から痩せていくのが、お米+味噌汁ダイエットの特徴らしいです。基本の食事をお米+味噌汁にしたら、痩せやすくなるみたいです。お米は、出来るだけ十穀米とか玄米とかにかえて、味噌汁の具は４種類以上が目標です。
