今朝の体重。
リセットから一週間。
(ReのReのReのReの…何度目やねん！)
過食衝動との戦いです。
3日目とか。
一週間が経過した辺りが躓き易い。
慎重に慎重に、過食衝動と向き合う。
仕事の日なら、深夜近くにBBAがコンビニを彷徨くのって。
私が店員側なら痛すぎて見ていられないから。
立ち寄ろうって気持ちは薄いんだけど。
休日は危険。
日昼にお散歩して。
帰宅後は極力人前には出てゆき難い部屋着で過ごすようにしている。
わざわざ着替えてコンビニまで繰り出さなくても済むように。
まー。
それでもやらかす時はやらかすのだけど。
糖尿病患者である私としては。
炭水化物や糖質を遠ざけるのが一番血糖値コントロールし易い結論に辿り着いた。
甘味といえば。
通常時、果物で摂取している。
なんか、いろいろ綴ってるけど。
要は。
今が正念場なのだ。
