#お散歩ダイエット 新着一覧
わからん。
ちょっと膝痛。歩くぶんには響かない。ひたすら膝体操を継続中。痛みがある時と無い時の規則性を探している。天候とか、気圧とか。全くわからん。(笑)
とて、とて、とて。
今朝の体重。お休み♪お買い物をこなしながらのお散歩。今日も今日とて、なのじゃ。
お昼前に終えました。
いつもよりだいぶ早めにお散歩開始。川沿いからの駅前経由、牧場を眺めながらの帰路。
増。
今朝の体重。食べ過ぎィ！お休みィ！早起き朝食からの二度寝。久しぶりに自宅起点のお散歩。何処回ろうかな。
10㎞。
忘れてた！昨日の歩数。自宅を出たところから帰宅まで。(ひなた通院含)前に内科検診時に運動療法の話題になって。週休2日は各10㎞歩いてることを報告したら。『あと一日くらい運動...
カウント10！
歩く分にはほとんど痛みもないので、頑張って10㎞。そもそもは心肺機能の向上、もしくは維持...
ぼさーん。
買い物先のスーパー起点で墓参してきた。最近のお気に入り。ちょっと前までスイートチリソー...
＼(^-^)／余は満足じゃ！
自宅起点なので純粋に10㎞。(お買い物があるときは店内での歩数もカウントに含むから)風情。...
久しぶりに満足感♪
お買い物も兼ねて、だけど。久しぶりに10㎞をカウント。歩く分には違和感も無し。今後の参考...
ぼちぼちゆきやしょう。
今回は一万歩で妥協。とはいえ、せめて8㎞は歩けば良かった。ちと悔やまれる。
疑問。
変形性膝関節症は長らくMさんも患っており。定期通院とリハビリ、状態によってはヒアルロン酸...