朝起きる時間

最近、朝起きる時間が9時ごろになってしまい生活のリズムが狂ってきました。

前はちゃんと7時に起きると決めていたのでその時刻に起きるためには何時に寝た方が良いということを判断し行動することが出来ました。

いつまでもだらけている訳にはいかないので明日の朝から規則正しく7時に起きるように心がけたいと思います。