金曜日は～のんびり？。約束と予約の用事等々・・・。家庭菜園にて～
スライドショーになっています・・・
撮影2024.7.26.
朝は庭の草むしりと朝顔の手入れ～つるが伸びてくるくると～
丁寧にほどいて支柱に絡ませ。。。
その後・・・家庭菜園へ～涼しいうちに
木陰は涼しいですが、日に当たると暑さ最高・・・
森林浴効果が有って気分爽快～
2時間ほどの作業・・・
午後は予約している用事を済ませて・・・
一日を有意義に過ごせました・・・
朝の庭 花を眺めたりしてリラックス・・・
朝顔の蔓
家庭菜園へ・・・途中の風景 
道路わきのユリが綺麗に咲いて・・・香りが強いです
家庭菜園で作業前の準備～蚊取り線香を焚いて
家に帰って・・・
嬉しいことに蕾が・・・
信号待ち～
飛石稲荷
旧前橋気象台 写真中心左の白く写っている建物
街の中心部の駐車場の花壇の花を眺めてから・・・お買物～
ぶらりと街中を・・・
信号待ちで・・・
車のオイル補充でディーラーさんへ・・・待ち時間の間に
ブルーシンデレラ・・・爽やかなおいしさ、ごちそうさまでした。
可愛いパイナップルが中に数個
あら、 食べてしまいました・・・・
水色が綺麗です・・・
夕方は２１日から毎日、雷と大雨・・・嫌です
枝豆・・・栄養素が凄い タンパク質、イソフラボン
「畑の肉」と言われ良質のたんぱく質
イソフラボンは、美肌・美容に良い
ビタミンB1 ビタミンB2
枝豆＝大豆ですが栄養素は異なります
枝豆は野菜類に分類 ビタミンCやβーカロテン、葉酸などを含んでいます（大豆には有りません）
塩ゆで、仕上がりに塩をふって
長いも・・・麵つゆと一緒に～
体に良いので・・・
