ウォーキング&ちょこっとジョギング

ウォーキングしていると、いつもの川だけどいつもと違う景色が見える。

白い鳥さん　お〜水面に映ってる🕊





鳥さんと一緒にジョギング🏃‍♂️　逃げなかったネ！





何羽か飛び立つ瞬間


何羽か着水する瞬間　水面がキレイ！まるで石庭のよう・・



ずいぶん水位が下がってる




では、今日はこの辺で

魔の３cm段差

先週の月曜は、遅い朝ごはんを食べたら何故だかコタツで寝てしまった😅

して起きたら、胃の右横あたりが痛い〜何や〜あばら骨あたりが・・・😫

なんでえー！？　一番下の肋骨あたりが・・・😣

なので、この日は大型ショッピングモール内のATMと卓球用のシューズを

見るだけで終わらせて、ウォーキングは中止にしました。


そういえば、２月半ばのある日、卓球教室が終わった帰り３cm位の段差で

転んでしまいました😬　疲れてたのか？！？

左手は体育館用のシューズを持ってたので、右手をついてしまった😣

親指と人差し指を痛めた〜💦

テレビのリモコンも押せないくらい痛い・・・！

卓球のラケットが持てないじゃな〜いと思うくらい痛い・・・🏓


何故あちこち痛めるのかなあ？！


もっと遡ると、転んだのも３回目・・・なぜこんなに転ぶかなあ？！

しかも過去の２回は、足の靭帯や腱を部分断裂。。。💦💦

１回は６年前位でコンビニのやはり３cmくらいの段差、１回は１年半前

位で段差のない家の中、、、なんでえ〜😠　歳なのかなあ？！

いや、その時は仕事で過労気味だった、先月は卓球で足が疲れてた。

からだと思う事にしよう‼️

１年半前の足のケガの方がまだ痛む時があるけど、膝も腰も、あちこち

痛みをもってるけど、まだ軽症なのでウォーキングも卓球もできてる。

感謝です！！

では、今日はこの辺で

ワクチン３回目

先々週３回目のワクチンを打ち終わりました💉

打つ前に、７７歳の受けた人の話を聞いたら’副反応は何にもなかったよ’

と言ってたのでちょっと安心してしまいました😅


まず、注射を打つ時１・２回目と違い大分痛かったです！😓

なぜ〜？　女性の看護士じゃないから・・・？

それに、打った途端になんだか変な感じが、、、

その後、帰りの買い物も介護も普通にできて、食欲もある、腕の痛みも

大したことない。なので期待大、、、😅

もしかしたら２回目より軽いのかなあ、という油断も大。。。😬


日付けが変わる０時頃から、頭が重たくなり、気分が悪くなってきて

眠ろうとしても眠れないくらい気持ち悪い💦

介護をしてるので、夜中に眠れないのはいつもの事ですし、大丈夫なの

ですが、身体全体がキツいのに眠れないのは辛いですね。

すぐに解熱剤を飲みました。けど全然効かずに、ますます節々が痛い、

頭が重い、寒気はする、眠れない、えらい倦怠感で気持ち悪い😓


そんな夜中に限って、母親が‘焼き芋ちょうだい‘とか‘うどんちょうだい‘

とか言い出した！

前の日の夜中は静かに寝てたのに、今夜に限ってえ！もう！なんでえ！

気分悪い中、焼き芋をあげたら静かになって眠ってくれた。ホッ❗️

しばらくすると、さっきまで寒かったのに今度は汗をかくほど暑くなって

きたので、保冷剤で冷やしました。

冷やしたら、朝までなんとか少しだけ寝られたみたい。

結局７度７分まで上がりました。　

２回目よりめっちゃ節々が痛かった〜😓 キツかった〜💦

それに、母親が昼間もうるさかったので余計に大変だった〜😣

前回は腰が痛かったけど、今回は痛くはなかった。次の日の早い夜には

熱も下がって治ってたよう。。。

なので、今回も下がるか期待したけど夜になっても下がらなかった😥

でも、その晩も保冷して寝たら眠れて、朝には熱が下がって、気分が

良くなってましたー‼️　やっとー！！😊

こんなに長くかかるとは・・・・

因みに、私が元気になった日、母親は機嫌良かったし静かでした😅

では、今日はこの辺で