VO2MAXとダイエット
【スポーツクラブで10時から筋トレ40分、11時過ぎから外で競歩5km,、撤収!クラブ仲間の女性から給水支援を受ける】
改めて聴くスクロヴァチェフスキのブルックナー交響曲全集から4曲目、第2番
早朝、庭の草むしり2時間、9時半から競歩5kmで撤収!昼は父を家に呼んで家族で食事。
メニューイン&ケンプのベートーヴェン
ブロムシュテット・バンベルク響、ブルックナー第9番
ドイツからのCD
競歩練習6kmで撤収
娘がドイツからCDを80枚程持ってきた。エーネスのコルンゴルト
早稲田大学で講義
英語を使って会議、会食(@@;