五日坊主･･･

五日坊主って言葉もあるかなぁ

ちょっと
グリーンスムージーは
休憩に入った(笑)

小松菜にバナナ、リンゴを
入れないと
飲む勇気がない

青臭いと続かないし

でも、バナナとかは
何だか太りそう･･･

ひと月がんばって
２キロは減ったよぉ～な

そこで
家で育ててるカスピ海ヨーグルトの
朝ごはんに変えてみた
まだ2日目だけど



グリーンスムージーと
ヨーグルトと
交互にしようかと
今は考えてる( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

午後からは
たまに会うお友達がくるから
また焼いちゃった！



砂糖の分量を半分ラカンカットの
シフォンケーキ♪
今回はプレーンで(*^^*)

これなら 罪悪感なく
お友達とお茶ができるよぉ～

あ･･･そういえば
友達、美味しいオヤツ持ってきてくれるはず･･･
あの人･･･スゴイ細いからなぁ～
食べてもいいけど

同じように食べてたら
えらい事になる(;´Д｀)

こんなつもりはしてなかった

昨日は
野菜で お世話になってる
居酒屋さんへ
今年もよろしくお願いしますの
挨拶に ちょこっと夕食気分で･･･

そぅ 行ってしまったのです･･･
ダイエットをしているのに･･･

なるべくカロリーの低い
メニューを選んで食べてた

旦那は 豚の角煮 手羽先など
美味しそ～なのを食べてたけど

アタシ、ガマンできたぞ～
(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!

焼いた秋イカ アボカド豆腐
トマトサラダ きんぴらサラダ





ヘルシーでも量をたくさん食べると
意味がない様な･･･ （；・д・）

旦那がトイレに行く時
マスターや誰かと話してる

アタシ達の同級生が居た

こっちにおいで！と、言うことで
マスターの居るカウンターへ。

そこからです (;´Д｀)

マスターから
魚のキモ煮
焼メザシ

そして同級生からラーメン･･･
ありがとうございます( ToT )

そしてパイナップルアイス

も～お腹は弾けそうです
ヽ(*’(OO)’)ﾉﾟ



でも、お付き合いって大切

マスターがガリガリはあかん！と。

ガリガリになる前に
標準っていうんですか？
そうなりたいです

ガリガリはそれからです･･･

昔だったら･･･

昔だったら
もっと早くに体重が
落ちてるはずなのに･･･
カラダ測定がオモシロくない

アタシって
歳とってるんだなぁ･･･
いろんなトコロが衰えて行く
怖いわ～

ブレンダー買ってからは
朝が楽しみ♪





これ･･･考えたら
朝ごはんの栄養は間違いなく
摂れている
けどカロリーもとってるわ
今まではヨーグルトに
少しグラノーラをパラっとかけるだけだった
これって どうなんだろう･･･



先日買ったブレンダー
細かくはならない
わざと？

スムージーはザラザラ感がある。
噛むように飲むといいのかな～

便通はかなりイイ！

実は
ミキサーは３種類持ってるのに
更に今回のブレンダー(笑)

アタシはアホか？
これに旦那は気づいてるか？

三日坊主はクリアしたぞ!!

スムージーも3日はたったから
三日坊主とは言わせない!!
(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!

昨日は8人でイベント参加
すっごい人だった～

地酒のイベントだったから
基本的におつまみ系

その後 いつもの飲食店へ

そこだ！
そこで たくさん食べる(T-T*)
美味しかったぁ(T-T*)
また締めのお茶漬けまでしちゃった
(;´Д｀)




ま、夜は食べるはず！と思い
朝昼をスムージーだけにしたからね～

今朝もスムージーにしたよぉ





今日は少～しブルーベリー入れたら
色目が変わるんだね～
美味しいし なんか 楽し♪
けど 痩せない(笑)

お気に入りも三日坊主･･･

三日坊主という言葉は
アタシのために出来たのでは？
と
思うくらい三日坊主のアタシ･･･

今日で3日目



昨日は小松菜を５袋も買ったもの！

４袋は刻んで冷凍庫へGo!

小松菜ってあまり買わない野菜
スーパーで
ほうれん草を見たら320円を余裕で超えてる！

何じゃそら！((( °ω° ;)))

我が家には買えません！

小松菜を見ると
140円
優しい～(人‘ー‘☆).:ﾟ+

小松菜を入れた
グリーンスムージーって
どんな味(‐д`‐ll)



美味しい～(≧∇≦)

小松菜
キウイ
バナナ
大豆スプラウト
プルーン
飲むヨーグルト

今日は今から イベントに行き
食べるのです。
そのため
朝とお昼は
グリーンスムージーでがんばりました！
(*-`ω´-)９