浦島太郎のヨガ修行 ヴィパサナ修行日記

ヨガの修行とヴィパサナ瞑想がどのように人生に影響していくか。。猫たちの成長ぶりも書いていきます。

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瞑想ウオークショップ2

2016-05-11 15:31:13 | Weblog
ご無沙汰いたしております。4月の瞑想入門クラスには、たくさんの方に参加していだき、ありがとうございました。次回は6月同じスタジオで2度目のウオークショップをやります。今回は丹田瞑想を中心にやります。 . . . 本文を読む
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4月に初めてのウオークショップ

2016-03-11 14:22:13 | Weblog
ご無沙汰いたしております。4月に始めてヨガを教えます。ヨガのなかでも瞑想入門です。ヨガは、アサナ(ポーズ)だけだと思っている人が多いですが、ヨガは、アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、インド哲学、マントラといろりろなものがふくまれております。 . . . 本文を読む
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アメリカでTT

2015-05-10 07:07:24 | Weblog
今年の夏は、アメリカでヨガのteacher trainingを受けます。上海時代の友達が以前から教えをうけいる先生です。普通のヨガのTTとは違い、ヨガ哲学やヴィパサナ瞑想に力点がおかれています。 ヨガタイランドも考えましたが、ヨガ哲学や瞑想に力点が置かれている方にきめました。 . . . 本文を読む
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ヨガ教師

2015-03-15 05:09:12 | Weblog
これまで日本でいろいろなヨガの先生に出会った。日本もヨガの先生がすごい数いる。でも大半が、ヨガをフィトネスとして、やってきており、フィトネスとして教えている。1年すこしヨガをやっただけで、数時の教師養成講座にでて、先生をやっている人をしっている。 昨日もあるヨガクラスで、先生にインド神話の質問をした。彼女のインド神話の説明は、わかりやすく、小生のような、初心者にもよく理解できた。この先生は、知れ . . . 本文を読む
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ご無沙汰いたしました

2015-03-05 09:07:16 | Weblog
長い間ごぶさたいたしました。昨年の夏は、ヨガタイランドで2週間の呼吸法、ヨガ哲学、アサナのリトリートとバンコック近郊のお寺で10日間のヴィパサナ瞑想でした。8月でヨガ歴も7年目に。 今年の夏は、アメリカのボルダーでリチャード、フリードマン先生の1ヶ月のTTを受ける予定です。毎朝、テイワリジ先生とポールに処方された呼吸法とアシュタンガのアサナの練習を継続しています。 . . . 本文を読む
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気がつく

2014-02-23 12:38:44 | Weblog
今日のマイソールクラスで、気ずいたのは、出来るアサナでも、できなくしている力が心のなかで働いていること。小学生から高校まで、成績でトップになるといじめられたり、いろいろあり、あと少しの努力で世の中でゆうトップの高校や大学に入れるのにあえて自分の力以下で甘んじきた。それ自体は別にいいのだが、人より優れることを恐れたり、実力以上を目指す努力をやめている事に気がついた。 . . . 本文を読む
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Happy New Year

2014-01-04 13:47:58 | Weblog
Happy New Year. あけましておめでとうございます。 . . . 本文を読む
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アピとシャドー

2013-10-22 18:47:39 | Weblog
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Nagasaki

2013-10-18 18:34:47 | Weblog
仕事で福岡へ、ついでに長崎まで足をのばして大学時代の旧友に会った。 . . . 本文を読む
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アシュタンガヨガ6年目

2013-10-05 10:11:14 | Weblog
ブログの更新ができず申し訳ないです。 8月末にアシュタンガヨガの第一シリーズの最後の3つのポーズを先生から教えていただきました。8月末で5年目です。10年ほどまえにホットヨガを初めて、5年前に本格的のヨガをやりだしました。体の固い中年が52歳からはじめて。今年の夏は、ヨガタイランドで、2年ぶりに呼吸法をあらためて学び、毎日のマイソールの練習の前に継続しています。 呼吸法は毎日自分で練習しています . . . 本文を読む
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