ご無沙汰いたしております。４月の瞑想入門クラスには、たくさんの方に参加していだき、ありがとうございました。次回は６月同じスタジオで２度目のウオークショップをやります。今回は丹田瞑想を中心にやります。 . . . 本文を読む
ご無沙汰いたしております。４月に始めてヨガを教えます。ヨガのなかでも瞑想入門です。ヨガは、アサナ（ポーズ）だけだと思っている人が多いですが、ヨガは、アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、インド哲学、マントラといろりろなものがふくまれております。 . . . 本文を読む
今年の夏は、アメリカでヨガのteacher trainingを受けます。上海時代の友達が以前から教えをうけいる先生です。普通のヨガのTTとは違い、ヨガ哲学やヴィパサナ瞑想に力点がおかれています。
ヨガタイランドも考えましたが、ヨガ哲学や瞑想に力点が置かれている方にきめました。 . . . 本文を読む
これまで日本でいろいろなヨガの先生に出会った。日本もヨガの先生がすごい数いる。でも大半が、ヨガをフィトネスとして、やってきており、フィトネスとして教えている。１年すこしヨガをやっただけで、数時の教師養成講座にでて、先生をやっている人をしっている。
昨日もあるヨガクラスで、先生にインド神話の質問をした。彼女のインド神話の説明は、わかりやすく、小生のような、初心者にもよく理解できた。この先生は、知れ . . . 本文を読む
長い間ごぶさたいたしました。昨年の夏は、ヨガタイランドで２週間の呼吸法、ヨガ哲学、アサナのリトリートとバンコック近郊のお寺で１０日間のヴィパサナ瞑想でした。８月でヨガ歴も７年目に。
今年の夏は、アメリカのボルダーでリチャード、フリードマン先生の１ヶ月のTTを受ける予定です。毎朝、テイワリジ先生とポールに処方された呼吸法とアシュタンガのアサナの練習を継続しています。
. . . 本文を読む
今日のマイソールクラスで、気ずいたのは、出来るアサナでも、できなくしている力が心のなかで働いていること。小学生から高校まで、成績でトップになるといじめられたり、いろいろあり、あと少しの努力で世の中でゆうトップの高校や大学に入れるのにあえて自分の力以下で甘んじきた。それ自体は別にいいのだが、人より優れることを恐れたり、実力以上を目指す努力をやめている事に気がついた。
. . . 本文を読む
ブログの更新ができず申し訳ないです。
８月末にアシュタンガヨガの第一シリーズの最後の３つのポーズを先生から教えていただきました。８月末で５年目です。１０年ほどまえにホットヨガを初めて、５年前に本格的のヨガをやりだしました。体の固い中年が５２歳からはじめて。今年の夏は、ヨガタイランドで、２年ぶりに呼吸法をあらためて学び、毎日のマイソールの練習の前に継続しています。
呼吸法は毎日自分で練習しています . . . 本文を読む