骨折記録 30 (49日目)

外に出てガシガシ歩いてリハビリに努めています


ようやくギプス(シーネ)固定がなくなりました
少し足首の腫れが残ってますが痛くないので、
靴を選び放題だけど、やっぱり足首が不安定…
数少ない持ち靴を眺めながら、
閃きました、コレだっ、登山靴❗️
(写真は買った当初2009年9月、今はもっとくたびれてます)
ハイカットなので足首も安定して歩きやすい
さすが登山靴！


ただ、散歩リハビリには大きな問題点がありました
丁度いい距離に気持ちのいい公園とか浜辺とか見晴らしの良いところとが無く
どうしてもケーキ屋さんとかスーパー、ショッピングモールが目標地(折り返し地)に
なってしまい、そうなると自分に「頑張ったご褒美」をしたくなってしまうのです
お金も使うし脂肪も溜まります


昨日はバス乗降ミッションに挑戦しました
松葉杖をついて乗る、車内を移動する、降りる…
乗客が少ない時間帯ならいいけど、通勤時間帯は厳しいなぁと感じました
松葉杖移動は思っているより場所を取るし、空けてもらわないとバランスを崩しそうで怖いです
でも昨日乗ったのはお昼前の時間だったので、人も少なく高齢者が多かったせいか
「ゆっくりでいいのよ」という優しい気配が伝わってきました
ありがとう、嬉しかったです


帰宅して、
ニャーコさんに疲れを癒してもらいました