しょうが生活♪

朝、鼻水が止まりません。
アレルギーです。
そんなときに体温を測るときまって35℃台。

最近はそれが少し改善しつつあります。
朝から「しょうが」と摂るのです！


少し前までは、


これをあたためた牛乳にスプーン一杯溶かして飲んでました。

が、
とくに効果がなし…

ネット上で交流のある方の助言で、牛乳を紅茶に変えて飲む。

その方のおはなしだと、「苦いと思って牛乳に紅茶に入れてしょうがを加えて飲んでいたけど全然体温上がらなくて、試しに牛乳を止めて紅茶だけにしてみたら上がったよ」ということでした。

その後自分でもいろいろ調べたら、

なんと！

牛乳は「身体を冷やす食べ物」に分類されておりました…
はは…なるほど。

ということで、私も牛乳をやめて、紅茶にしょうがパウダー。


だけどね、
もっと効果がある飲み方を発見！！

味噌汁にしょうが。これです。


朝、しょうがすったりするの面倒な私は、夜のうちにいっきに
かたまりいっこをすってしまいます。

前からしょうがやにんにくは買ってきたときに全部すったりみじん切りにしたりして平べったくしてフリーザーパックに入れ冷凍保存（これ便利よ。お料理のとき凍ったままでも使えるから）しています。

でも今回からはすぐ使い切る！と決めているため、すりおろして冷蔵庫。


ちょっと汚いですが、これは今日のお昼で終わりの分（笑）


しょうがは少し気を使って、お取り寄せです。


よく洗って、ちょっと黒いところは取って皮のまますりおろし。

これを、味噌汁の中に（お好きな分だけ）投入～♪

このおかげで、今朝の体温36.1℃


もちろんまだまだ低いけど（汗）
35℃台から日常的に脱出したい。
それが当面の目標です。

おうちで歩く？

テレビショッピングで一時期大流行りだったステップ～
買おうかなって思っててウダウダしてたら
妹が先に買っていました。

そして妹が飽きて、姉の私のところに回ってきました！


これ、結構重いし場所も選ぶんですよ(^_^;)


けどたまにやっています。


お散歩（私の場合、ウォーキングとは呼べないため…）いけないときとか、
あ、ヤバイヤバイ…とこれに足を置きます（笑）
その程度の活用です。

自分で買ってないから、元取ろうと思わないのかしら？？


毎日やればあるいは違うのかも。

（でも結構疲れんのよーこれ）

歩く＆唐辛子の力

歩く前に飲むッ♪

歩く前に飲むッツ♪

歩く前に、
歩く前に、
歩く前に、
飲むッ♪


…で、有名なCMの唐辛子の力。



買ってみました。
というか旦那に勝手に買い物かごに入れられましたw▼￣□￣;▼!

いくらしたのかわかりませーん、



無駄な努力としりつつ、歩く前に飲んでみました。

うーん、
身体がちょっとだけ熱くなるか…も…？

私が鈍感だから分からないのかなあ。


今、とにかく私、低体温を克服することが課題なのです。
毎日、一日何回も測ってしまいます…

だってほとんど35℃台なんですもの

昔から低かった。
学生時代、だるくても熱測ると36.5ぐらいで、「大丈夫大丈夫、熱ないから」と言われてきたけど、大人になって自分の体温が35℃台だと知って納得！
私の36.5は、普通の37.5だぞ！
…ま、今更ですが。

で、
やっぱり今も体温、低いんですわ。

これはなんとかしないとヤバイ。と本気で思っていて、
今いろいろと研究中です。


ということで、『唐辛子の力』を飲んでから歩いてみました。
シューズの力も手伝って疲れもなく結構いい感じに1時間。
で、体温測ってみました。




ガーンッ

36℃に届いてない

ウォーキングシューズ

リーボックのウォーキングシューズ
イージートーン買いました♪
ついでに中敷きの矯正ソールも買いました♪

普段使いにしたいのであんまりスポーツスポーツしてるのはイヤだったので、これ。
これならカジュアルな服にもオッケー。
紐もキラキラなものに変えたのでよりカワイイ。
インストラクターの方に他のシューズとの違いを体験談含めいろいろ聞いて
（めちゃくちゃ詳しい人だった！）
決めただけありました。

すっごいイイ

お店の女の子が言ったとおり、骨盤を正しい位置に持っていったり、歩き方や姿勢が矯正される！
歩き方のコツも教わって歩いたらすごい効く！

歩くたびに美脚になるって、感覚的に分かります(*>∀<*)ノ
立ち仕事してるときになぜこれを履かなかったのかっ！
悔しい（笑）

なにしろ私、今は専業主婦なもので、
歩くのは「よし、散歩いこ…」と腰を上げないとやらないわけで…
せっかく買ったのに、履かなきゃもったいないわ～って思います。

でも、今までは同じコースを40分歩いても疲れてくると上半身が丸まってきちゃうのですが、これはそんなことないのです。
底がバランスボールになっていて不安定なのになぜだか疲れない。
というか履いていてキモチイイシューズなんて初めてです。
びっくりしました☆


値段が高くて一昨年からずっと迷っていたんです、本当は。

シューズに１万円以上出すって勇気いるじゃないですか。（私だけかな）
でもこれは高くないわ、と思います。


立っていることが多い仕事の方にはオススメ！

シューズ￥12,600
インソール￥4,935
紐￥525

ネットとかで買えばもっと安く手に入るかも！なので
店頭で履き心地をチェックして（笑）ネット注文でもいいかもですね。

手術から２か月

早いもので…
あっという間に２か月が過ぎました。

前にも書きましたが、自分が手術をしたことが遠いです！
それだけ回復したってことでしょうけど、
癒着がひどかったので回復が人より遅いと言われたわりには、特になにも問題なく２か月が経ちましたよ。

振り返れば、
最初の何週間かが不安定だったけで、１か月が過ぎる頃にはなんてことなくなってたし。いつのまにか排便痛もまったくなくなってますし。
うーん、人間ってすごい

怖かったのは手術前だけでした。

手術をしたからいうのですが（笑）
この病気になってから何年間も、
「ぜったいぜったいぜったい手術はしたくない！！」派でした。

流産のとき、入院した病院のベッドに空きがなくて、手術した人が入る部屋に何日も置かれたことがありまして、そのときに、麻酔が切れて痛みを訴える人達を見続けてきて、恐怖を植えつけられちゃったんですよね。

でも、自分がその立場になったら、やっぱり周りに恐怖心を植えつけたみたいで（笑）
今もときどき夫に言われます。

「イタイイタイイイタイ…って、大変だったんだから～」

俺、こわくって～。
どうすることもできないし～って。

あはは。
ごめんなさいね。痛いって騒いだ本人、全然覚えてなくて…。

そんなもんなんですよね。
手術、恐れることなし、です。


今思うことは……
手術するには自分のタイミングがあるなあってことです。

30代はやっぱり踏み切れなかった…
したほうが楽になれる、って分かってても、心のどこかで、もしかしたら子供ができるかもしれないって期待が１％残ってた。

けど30代も終わって、なんだかすっと楽になった。
もともと40過ぎたら産まないって思ってたから、決断は早かったかも。
産まなければ子宮はいらない。（そんなこというと怒られるかな…）
私にとって子宮は、でもね、そういう存在なんだ。
これ本音。
それだけ子宮には苦しめられた……
何年も不調だった。

手術して、あのどうしようもなかった不調がまったくさっぱりなくなって、
毎日がスッキリ！で。
これが普通のことなんだよな～ってしみじみ思った。
今までが、異常だったんだって。

鎮痛剤も胃薬もホルモン剤も、どれだけ負担だったかって思うよ。
手術してなければ、今もずーっと不調の中。
貧血との戦い。というか痛みとの戦い。
人生無駄にしてるなーって、してきちゃったなーって。

振り返れば閉じこもってばかりの30代。

30代、充実させられなかったな、
それが私の後悔といえば後悔だけど、
赤ちゃん欲しかったから手術は選べなかったし…。

だけど今回手術をしなければ、40代の私も不調だ不調だって言いながら日々を過ごしてただろうなって思う。この病気は完治することのない病だから、ね。ピルで症状を抑えることはできたとしてもポリープは作られる…。結局、意味ない。手術はいずれすることになる。だったら早い方がいい。早ければ、更年期と重なることもない。


もったいないよね！
たった一度の人生だもん。

更年期がくるまであと少し猶予があるだろうから、
一応、3か月は体調見て無理しないように…
と思ってるけど、
来年からはアクティブに動くぞ！（笑）
と決めています。


さあ、なにをしようかな！

それを考えると、毎日が楽しいのです。