しょうが生活♪

朝、鼻水が止まりません。
アレルギーです。
そんなときに体温を測るときまって35℃台。

最近はそれが少し改善しつつあります。
朝から「しょうが」と摂るのです！


少し前までは、


これをあたためた牛乳にスプーン一杯溶かして飲んでました。

が、
とくに効果がなし…

ネット上で交流のある方の助言で、牛乳を紅茶に変えて飲む。

その方のおはなしだと、「苦いと思って牛乳に紅茶に入れてしょうがを加えて飲んでいたけど全然体温上がらなくて、試しに牛乳を止めて紅茶だけにしてみたら上がったよ」ということでした。

その後自分でもいろいろ調べたら、

なんと！

牛乳は「身体を冷やす食べ物」に分類されておりました…
はは…なるほど。

ということで、私も牛乳をやめて、紅茶にしょうがパウダー。


だけどね、
もっと効果がある飲み方を発見！！

味噌汁にしょうが。これです。


朝、しょうがすったりするの面倒な私は、夜のうちにいっきに
かたまりいっこをすってしまいます。

前からしょうがやにんにくは買ってきたときに全部すったりみじん切りにしたりして平べったくしてフリーザーパックに入れ冷凍保存（これ便利よ。お料理のとき凍ったままでも使えるから）しています。

でも今回からはすぐ使い切る！と決めているため、すりおろして冷蔵庫。


ちょっと汚いですが、これは今日のお昼で終わりの分（笑）


しょうがは少し気を使って、お取り寄せです。


よく洗って、ちょっと黒いところは取って皮のまますりおろし。

これを、味噌汁の中に（お好きな分だけ）投入～♪

このおかげで、今朝の体温36.1℃


もちろんまだまだ低いけど（汗）
35℃台から日常的に脱出したい。
それが当面の目標です。