歯医者のはしご:歯の噛み合わせを重視する医者、マウスピースを勧める歯医者
今度は、顎関節を中心に、ストレッチ方法?を勧められた。
顎を意識して大きく口を開けて、下の前歯を突き出し5秒を3回、
次に、又、大きく口を開き、顎を意識して下の前歯を引っ込めて、上前歯を突き出す、
を5秒を3回繰り返して、日に3回程のストレッチで、回復した患者が居るとのこと。
試しに、既に、5日経った。心なしか?痛みが和らいでる気がする。
藁をも縋る思い出で、根気良く試してみよう。
顔面運動だから、何か他にも良さそうだから?