だいぶ疲れは取れてきたが…

2/20(月)5:30起床。
7:00ソラナックス飲む。ザワザワ70%

したくして、7:20出発。精神科通院。

・カウンセリング:疲労のバランスと不安が高くならないようにする。
原稿書き長くしない。
この2週間、どう過ごしましょうか？と言われた。(知らねぇ)

・診察(なんと今日は10分！):ソラナックスは勢いがつくから、今やめるとはいわないけど、減らしていきたい。
ザワザワする程やらない。
私がダメって言っているときは、大抵旦那さんもダメって言うと思う。

こんな感じ。
大体カウンセラーや主治医の前ではいい顔するからそんなに具合悪いと思われてないと思うんだ私。

会計、薬局後、12:30-13:30カフェどころで昼食(パン)、ネタ出し。

14:40帰宅。
ちなみに今日の歩数:9101歩/6.4km

帰りにスーパーで買ったグラタン食べる。
シャワー、家事、猫世話。

ザワザワ70%,つらい。

15:51-PC作業。
途中でupdateかかり、やる気失せる。

17:03夕食(夕食宅配、おかずのみ)

読書→うたたね(だが爆睡)
20:21起きる。

20:35夫帰宅。


4月に仙台で、ハイキュー原画展があるので行きたいと言ったら、めっちゃ怒られた。

あー、めんどくさい。

まあ、正直東京なら行きたいって感じではあるんだけど、あの感動の今週号をみた今は、行ってみたい思いはあるよね。
仙台体育館も見てみたいしさ。

で、今日一日我慢してきた空腹を、買ってきて貰ったクロワッサンと歌舞伎揚で全部無駄にしてしまった。

また明日体重計に乗るのが怖い。