台風10号

昨夜は何度か中途覚醒あったけど、比較的よく眠れた。

今日月曜日は、台風10号がきてるので、天気が不安定。

午前は原稿出力。

宅配弁当来たら、ソッコー銀行とセブンに行って、ジャンプと昼ごはんのサラダ買う。

それだけじゃ足りなくて、えいようかん (羊羹)を一つ食べる。

と、ここまで書いてこの日は寝落ち。



8/30(火)台風10号の影響で、朝は大雨。午後は晴れる。東北を横断したらしい。

通院。
サインバルタは今回は一日置きに出すけど、次回は切るから、と言われてしまう。

ソラナックスも、今回は2週間分出すけど、慣れてくるとあまり効かなくなってくるので本末転倒と言われる。

けどさ、今までそこそこ元気だったのは、サインバルタやソラナックスに助けられてた部分がかなり大きいと思うんだけどな。

私は一時的にせよ、気分が落ちて、原稿が書けなくなるのがツライ。

主治医は、低め安定が良いと言うけれど。


そんなわけだったんだけど、午後帰ってシャワーしたら、大分気分が戻ってきたので、表紙を作る。それから、チラシも途中まで作った。

やっぱりもう治ってるのかなあ…

ザワザワおさまらない

8/26(金)
今朝も早朝覚醒で、3:42から起きている。
5:15起床し、いつもの通り猫世話、家事。
9:00から原稿。

11:13宅配弁当来て、支度して美容院へ。
その前にソラナックス飲む。

15:09帰宅。暑い。
シャワッて、猫ゴハン、夫の味噌汁、ご飯炊く。

ストレッチ、筋トレ、夕食。


…と、ここまで書いて寝落ち。💦


8/27(土)は、体操WS。
ザワザワして辛かった。

帰ってソッコー、ソラナックス飲む。


8/28(日)
午前中家事、原稿。午後夫とカラオケに行く。
カラオケ屋でソラナックス飲む。
つらい。

ザワザワおさまらない。

気圧の低下かな。(台風接近中)

この後の時間は読書する。

鬱状態少し良くなったら w

昨夜は22:20就寝し、4:00起きる。そのまま起きていて、5:12起床。

今日木曜日は、サインバルタ服用の日。そのせいか知らんが、頭のクラクラはおさまった。
7:36ソラナックス飲む。

午前中は鬱状態つらい。

10:55-ハイキュー原稿。ザワザワしてつらい。昼に羊羹食べたりして中断。

12:42-15:32まで原稿。

猫ゴハン、味噌汁作り、シャワー、ストレッチ、筋トレ後、夕食。

17:08原稿再開。
18:48脱稿。(ひとまず)


眠い。

鬱状態

鬱状態な1日。5:10起床。家事。
今日水曜日は、生協の宅配が来るので、寝るに寝られず、待っていた。

空腹で、ミニ羊羹2個食べる。

ソラナックス飲む。

生協と、宅配弁当きたところで、スーパーに買い物に行く。

その後、2時間半ぐらい寝る。
猫に起こされて猫ゴハン。

気力が湧かない。
何もしたくない。

つらい。

18:00,ツイッターで知り合った、オタクの人から電話きて話す。

その人は躁状態とのことで、いろいろ話しかけてくれたが、鬱の私はあまり会話を返せなくてつらかった。

精神科臨時予約で行った

今日火曜日は、5:40起床。朝家事のあと、夫と一緒に出発して、9:00から、精神科通院。
頭がクラクラすること、意欲低下、嫌なこと沢山思い出す等言うと、
サインバルタの離脱症状だと思う、と主治医に言われる。
そして、今まで元気だったからね、ちょっと元気ないくらいでちょいど良いと言われる…

で、サインバルタは、夫の提案が採用され、一日置きの服用になった。


自立支援の用紙忘れて、会計時間かかる>_<

薬局で、今日の分のサインバルタ飲んで、歩いて駅まで帰る。

途中、スタバでアイスカフェラテ買って、飲みながら歩く。美味！！

11:00すぎ帰宅。
家事。シャワー。昼食。

まだ絶賛頭クラクラするが、やっと、いつものペースが戻ってきた感じ。

領収書入力のあと、こないだ買った、ハイキューBD観る。
スーッと頭に入る。

少しだけ原稿やる。


ここ数年連絡を取ってなかったリア友からランチの誘い来る。

でも、希望日程も、店も私が決め、その人はただそこに乗っかるだけ。

せめて時間は決めて貰おうとしたけど、そこからメールの返信無し。

なんなんだ。

ほんとはあんまり行きたくない人。しがらみもあって気が進まない。

しかも、翌日ハイキューのイベントあり。

でも、ちょっと前なら、2日続けて出掛けてたら、途端に体調崩していた。

今はたぶん大丈夫。ランチだし。

まあ、前向きに行くことにしよう。