継続は力なり

下半身のダイエットは、継続することが大切みたいです。

何でもそうなのかもしれないけど、下半身の筋肉は鍛えるのが

特に大変なんです。

体の中で、足の筋肉は一番大きな筋肉なので、鍛えて動かせば

カロリーを消費してくれますが、その反対に動かすのが大変なんです。

継続は力なり、その言葉がピッタリですね！