週末柔術

金夜柔術はエスケープを練習しました。

サイドとマウントからのリカバリー。



ヒーロン・グレイシーのエスケープ技術や考え方を私の理解している範囲で説明しました。


護身でも競技でも重要な技術・考え方かなと思います。


ベリンボロや50/50も進化してますが

クローズドガードやエスケープ技術も
この数年で十分進化していますね。


案外軽視されてる部分なので繰り返し練習してみましょう❗