おはようございます。イギリス人ネイティブ講師・ジョリーフォニックス公式トレーナーDavid Watkinsによる東京のオンライン英語教室”Yamatalk English®”です。
ジョリーフォニックスの年長以上・小学校6年生までのオンラインレッスン（満席）。プラベート・グループ単位でのジョリーフォニックストレーニングも実施しています。LINE公式アカウントから、ご連絡ください☆彡 楽しく効果的に英語を学びませんか？
スタッフMamiです。
いつも過密スケジュールで、「あと1週間」や「あと1ヶ月」ととにかく忙しい日々を送っているあなたへ。
「あと1週間頑張れば！」
この言葉を何度もつぶやいて、頑張っていませんか？でも、その「あと1週間」が永遠に続くような感覚に陥り、心身ともに疲れ果ててしまうなんてことありませんか？
チェックリスト
☑気がついたら、ソファで寝落ちして朝になっている。
☑お風呂で寝てしまい、すっかりお湯が冷めちゃってる。
☑眠気と戦うために、おやつを食べ続けてしまう。
☑子どもの話を聞いてるのに、話が入ってこない。
☑締め切りがすぐそこで不安になる。
そんな経験がある方は、一度立ちどまってみることをオススメします。
1. 理想のスケジュールと現実のギャップを認識する
完璧なスケジュールを目指すあまり、無理をして体調を崩したり、大切な時間を犠牲にしてしまうこともあります。
2. 自分の時間を取り戻すための行動を起こす
・タスクを整理し、優先順位をつける
・不要なタスクを思い切って断る
・時間を効率的に使うためのツールを活用する
・自分だけのリラックスタイムを確保する
3. 周囲の人に頼る
・仕事や家事を分担してもらう
・周囲の人に自分の状況を正直に伝える
・一人で抱え込まず、助けを求める
自分だけで全てこなすことなんてできません。
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本当に必要なことだけに厳選！
それを周囲の協力も得ながら
無理ないスケジュールで進める。
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3月末まで、ギッチギチのスケジュールだとしたら、4月以降はすこ〜し余白をつくりませんか？
最善となるレッスンプラン一緒に考えます！
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まとめ
「あと1週間」の呪縛から解放され、自分らしい時間を取り戻すためには、
- 理想のスケジュールと現実のギャップを認識する
- 自分の時間を取り戻すための行動を起こす
- 周囲の人に頼る
- 自分自身を大切にする
ことが大切です。
忙しい日々の中でも、自分らしさを忘れずに、心身ともに健やかに過ごしましょう。
応援しています！
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【先生向け】
ジョリーフォニックス完全サポート講師養成コース
Yamatalk English®
ジョリーフォニックス
🔵講師養成
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自分を高めるための時間がほしい先生の
レッスンの負担や制限を改善♪
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対面もオンラインレッスンも効果的にできるように
トレーナーのデイビッドと
まみ＆つかささんでサポート😊
デイビッドは
🔷イギリス人ネイティブ2児のパパ
🔷ジョリーフォニックス・グラマー
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（スタッフ Mami）
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◆ ジョリーフォニックスレッスン
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オンラインでのレッスンを行っています。
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◆ ジョリーフォニックス関連企画
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ジョリーフォニックス公認トレーナー David Watkins によるZoomオンライントレーニングを行っています。
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◆ ジョリーフォニックス関連記事
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◇フォニックスは発音学習が目標じゃない
◇ジョリーフォニックスの基本の42音を順番通りに覚えよう
◇ジョリーフォニックス42の音の学習期間
◇効果：文章で伝えられるようになってきました
◇ジョリーフォニックス標準的な教材の特徴
◇Jolly Phonics Extraに家庭用ができました！
◇ご家庭でジョリーフォニックスを学習するには？
◇42音前の取り組みについて
◇42音後は同音異綴りを学んでいきます（Pupil/Student book 2,3）
◇42音後はトリッキーワードを学んでいきます(72 tricky words)
◇eの音のレッスンプラン（"e" Jolly Phonics Lesson Plan）英語でのご紹介
◇ジョリーフォニックス・グラマーの概要（日本語）
◇ジョリーグラマー
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◆ 教室の出版物
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知的好奇心スイッチON！中学受験や中間・期末試験のプラス学習にも
おうちで英語のあいうえお
フォニックス42音のアイデアブック
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I spy with my little eye (全3巻)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0B3J3S3M7
イラストでイメージできる12個の前置詞
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BCM972LW/
国際結婚ファミリーの勉強が楽しく家族が幸せになるリビングづくり！
お片づけ3週間チャレンジ ちょこっと風水
イギリスとの文化の違いとバイリンガル教育
https://www.amazon.co.jp/dp/B09TJL2JD4/
国際結婚ファミリーの勉強が楽しく家族が幸せになるごはんづくり！
薬膳ストウブはじめの1歩 図解薬膳（薬膳＆イギリスの食文化）
https://www.amazon.co.jp/dp/B09W6667L7/
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価格変更につきまして(2019.10.1)
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レッスン・トレーニング関連は価格据え置きといたしました。
ジョリーフォニックスの教材につきましては、消費税10%に変更いたします。
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