こんにちは
3月に入り、ぽかぽか暖かい陽気の日々が続いていますね
しかし…くしゃみ、鼻水、眼がかゆくなりゴロゴロとした感じで涙が出る、こんな症状が出て苦しい…
そうです、花粉症の季節到来です
花粉症とは、杉などの花粉によって起きる眼や鼻のアレルギーのことです｡普通の人なら異物（花粉）が体に入ってきても簡単に処理してしまうのに体が大騒ぎしてしまうのです。
花粉が吸い込まれると、アレルギーを起こす物質である抗原（アレルゲン）が花粉から溶け出します。この抗原をやっつけるために人間は体の中で抗体というものを作り出します。
抗体は肥満細胞に乗って抗原が体に侵入すると出撃し、抗原を捕まえます。
このときにヒスタミンなどが放出され、このヒスタミンなどの物質は神経を刺激します。
この刺激でくしやみが起きたり、鼻水が流れたりして、抗原を体の外へ追い出すのです。
こうした一連の抗原と抗体による反応をアレルギー反応といいます。アレルギー反応は異物が体に入るのを防ぐ、人の体に備わった防衛システムなのです。（体の防御反応は、起こり方には個人差があります）
さて、花粉症を克服するためにはお医者さんに通うことはもちろんですが、普段の生活のなかでも花粉症を重くしない工夫をしましょう
花粉のシーズン中はマスクやメガネを着用してなるべく花粉にさらされないようにする
部屋を掃除するときは、外に花粉が少ない時間帯にする
新聞やテレビなどで花粉飛散情報を確認し、飛散量が少ない時間帯に外出する
外から帰ったら鼻をかみ、目を洗い、うがいをして体についた花粉を除く
このように花粉症を悪くしない工夫をこらすことができます
そして…腸にたくさんの生きた乳酸菌を送りこむことで免疫のバランスを整えることができます
免疫力の低下が花粉症を引き起こしているかもしれません
是非、積極的にたくさんの生きた乳酸菌を摂ってみて下さいね
以上、ヤクルト☆健康情報局でした
3月に入り、ぽかぽか暖かい陽気の日々が続いていますね
しかし…くしゃみ、鼻水、眼がかゆくなりゴロゴロとした感じで涙が出る、こんな症状が出て苦しい…
そうです、花粉症の季節到来です
花粉症とは、杉などの花粉によって起きる眼や鼻のアレルギーのことです｡普通の人なら異物（花粉）が体に入ってきても簡単に処理してしまうのに体が大騒ぎしてしまうのです。
花粉が吸い込まれると、アレルギーを起こす物質である抗原（アレルゲン）が花粉から溶け出します。この抗原をやっつけるために人間は体の中で抗体というものを作り出します。
抗体は肥満細胞に乗って抗原が体に侵入すると出撃し、抗原を捕まえます。
このときにヒスタミンなどが放出され、このヒスタミンなどの物質は神経を刺激します。
この刺激でくしやみが起きたり、鼻水が流れたりして、抗原を体の外へ追い出すのです。
こうした一連の抗原と抗体による反応をアレルギー反応といいます。アレルギー反応は異物が体に入るのを防ぐ、人の体に備わった防衛システムなのです。（体の防御反応は、起こり方には個人差があります）
さて、花粉症を克服するためにはお医者さんに通うことはもちろんですが、普段の生活のなかでも花粉症を重くしない工夫をしましょう
花粉のシーズン中はマスクやメガネを着用してなるべく花粉にさらされないようにする部屋を掃除するときは、外に花粉が少ない時間帯にする新聞やテレビなどで花粉飛散情報を確認し、飛散量が少ない時間帯に外出する外から帰ったら鼻をかみ、目を洗い、うがいをして体についた花粉を除くこのように花粉症を悪くしない工夫をこらすことができます
そして…腸にたくさんの生きた乳酸菌を送りこむことで免疫のバランスを整えることができます
免疫力の低下が花粉症を引き起こしているかもしれません
是非、積極的にたくさんの生きた乳酸菌を摂ってみて下さいね
以上、ヤクルト☆健康情報局でした
