オイル交換

１７，０００ｋｍにてＯＩＬ交換です。
前回交換したのは去年の３月なので１年ぶり．．．


おまけ、曽我さんの力作です。

ゴール付近、疲れが見えています。

伊豆マラソン

マラソン大会へ出場してきました。


今回はハーフマラソン２１．７ｋｍで不本意な成績でしたが完走できました。




しかし、今回の結果から想像するに来月のフルマラソンはかなりの苦戦が予想されます。

活動結果

１月の結果です。

総消費エネルギー量：　 ７２，０４１　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　　　　：　　　９０４　ｇ
活動時間　　 　 ：　　　８，６０６　分
活動距離　　 ：　　　　　３０８　ｋｍ
活動歩数　　 　　：　３９０，３７０　歩

１日平均
総消費エネルギー量：　　　２，３２４　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　 　：　　　　　　２９　ｇ
活動時間　　　 ：　　　　　２７８　分
活動距離　　　 ：　　　　 　 １０　ｋｍ
活動歩数　　　 ：　　１２，５９３　歩

曽我さんに不評な活動結果です。

やってしまいました！

ついつい調子に乗ってスピードの出しすぎ、舗装していない道で石につまずき
ズッコケました

少し前側に重心をもってきていたため、立て直す間もなく転んじゃいました。
買ってまだ３回しか使用してないのに