6月28日(水)のつぶやき

パフェの形をした牛丼、但馬高原植物園で新商品 matomeblo.blog.so-net.ne.jp/2014-08-11

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 08:29

三つ子が似すぎてて見分けがつかない、ではどうした？……こうした！ otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-08-14-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 10:29

挨拶は抜き。難しい話も一切なし。とにかく相互フォローです #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 11:10

運動と食事制限を併用しないとリバウンドするといわれていますが本当なのでしょうか？結論からいうと本当です。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 12:28

運動をせずに食事制限だけで痩せようとしてしまいがちですが、これはリバウンドを引き起こす可能性が高くなるので注意しましょう。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 14:28

リバウンドを防ぎたいのであれば、食事制限だけではなく必ず運動も取り入れてください。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 16:29

運動をダイエットに取り入れることで太りづらく、痩せやすい体質を作ることができます。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 18:28

こういった体質さえ作ってしまえば、ダイエットを止めたとしても急激に体重が増えてしまうことがありません。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 20:29

運動をすると筋肉量が増え、それが基礎代謝のアップに繋がります。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 22:29

相互フォローでどんどんつながりましょうね #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年6月28日 - 23:20