2月14日(火)のつぶやき

豆乳を飲んでも女性ホルモンはほぼ増えないことが判明！ otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-09-27-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 08:08

湖池屋、常品の5倍サイズのポテトチップスを新発売 otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-10-23

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 10:08

挨拶は抜き。難しい話も一切なし。とにかく相互フォローです #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 11:10

働かないオジサンはなぜ生まれるのか otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-09-17-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 12:08

おにぎり、年収が高いほど好きな人が多い、ホントか？ otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-10-24-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 14:08

緑のコーラ対決、天然甘味料で低カロリーでペプシとコカコーラ otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-10-03-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 16:08

いくら効果があるといわれてもつまらないダイエットだと続けることができませんよね？多少ハードなダイエットでも楽しいと感じることができれば、続けることができるはずです。そこでおすすめしたいのがダンスです。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 18:08

ダンスなら楽しみながらダイエットができます。ダイエット系のダンスDVDを購入して自宅で行うという方法もあるので、ダンス教室に通う時間がない方でも気軽に始められます。ウォーキングやジョギング、筋トレといった運動だとなかなか楽しさを見出すのが難しいです。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 20:08

しかし、ダンスの場合は続ければ続けるほど上達していくのが分かります。どんどん上達していく感覚はウォーキングやジョギングでは味わうことができません。「もっと上手くなりたい」という気持ちがモチベーションにも繋がり、気がついたら自然に痩せていると思います。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 22:08

相互フォローでどんどんつながりましょうね #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月14日 - 23:20