年末年始のごあいさつ

寒い日が続きますが、皆様お元気ですか？

今年もあと1日を残すばかりとなりました。

 

今年は大震災で多くの人々が被災し命を落とし、家が無くなり、

あったとしても住めなくなり故郷を離れなければならないという事態になりました。

原発の事故で地球も汚染されました。

いつもの当たり前に思っている日常がこんなにも危うい上に成り立っていたなんて。

知ってたはず、でも考えなかった。

いつもの平凡な生活は実は宇宙的規模で考えても、とっても奇跡的な瞬間で

そして家族を含め人との出会いなんて、本当に少な～い確率のご縁。

この奇跡の連続をあらためて実感しなければと東京に住む私ですが思いました。

 

1月の木曜ゆったりヨガは第2、3木曜になります。(1/12&19)

どうぞ来年もよろしく。皆様にとって良い年になりますように。

 

できないアーサナ（ポーズ）に出会ったときは

ヨガのレッスンに行って、できない事に出会うと私は今、できないだけで一生できないわけじゃないと思います。

もうこれで完成、終わりではないのですからこれからの変化に期待すれば良いのです。

すぐにできる事なんかつまらないくらいに考え

開発すべき点に出会ったって良かった（これはなかなかむずかしい）と思うようにしてます。

半分もしくは一部分でもできることをし、後は完成形を想像し合掌するアーサナは合掌します。

 

と言ってもそんなにむずかしい事しませんから。

ここのところぐっと寒くなってきましたからどうかお元気で。

身体を伸ばして暖かくなりましょう。

 

毎月第1&3木曜　2:00～3:30 カフェスローワークショップスペースにて木曜ゆったりヨガ開催中

http://www.cafeslow.com/