どうしても避けられないの

みなさん、こんにちは。どうしても避けられないのが体重の減少が停滞してしまう時期です。こんな場合にはどうしたらいいのかと言うと、そのままダイエットを諦めてしまう人もいますが、無理をせずに続けるのが大事です。もし、運動量が減ったのなら、食事だけはカロリーに気を配ったり、食事に気を配らないのなら、運動オンリーでも続けましょう。断食とは何も口にしてはいけないイメージを持っている人が多いですが、それは間違っています。全く食べ物や飲み物の補給をしない場合は、健康を損なう可能性があり、普段の生活に悪影響を及ぼします。酵素ジュースなどのダイエット食品などを使用して、断食期間中も水分や最低限の栄養を補給するように心がけてください。もはや２０年くらい前になりますが、その時、流行った海外製の減量効果のあるサプリを経験してみたことがありました。流し込んでしばしすると、動悸が発生したり呼吸が荒くなったりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、一瓶で飲むのを中止することにしました。全然、痩せずに終わったお話でした。ダイエットしている間、どうしても甘い物を食べたい欲求にかられた時に飲食する物は、常に変わらずに寒天です。寒天はお好みの味付けにできるので、全く飽きることなく食べられます。特別、缶詰みかんが入った牛乳寒天と、サイコロ状に切った味付けしていない寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものがしょっちゅう食べているものです。野菜ジュースは製造過程で原材料に含有されていた栄養素が損なわれてしまっていて、ほとんど残存していません。要するに野菜ジュースには十分な栄養素は保有されていないのです。酵素ドリンクを使わず、野菜ジュースでファスティングダイエットに取り組んだ場合、十分は栄養素を取ることができず、健康を損なう可能性があります。


酵素ドリンクの成分には、痩せやすい体を作るのに最適な酵素の他に、大人が１日に摂らなければならない栄養素も同時に摂ることが出来ます。ごはん代わりに栄養のある酵素ドリンクを飲むことで、体をいたわりながらファスティングダイエットを行うことができます。長期に渡ってファスティングダイエットをするのは体に良くないので、３日間位でやめましょう。それでは、今日はこの辺で！また～！

この頃なんとなくいくらか

こんにちは、お元気ですか？この頃なんとなくいくらか涼しい風が吹く夜の出来事、ベランダの窓を全部開けていたのですが、一生けん命だけれど小さく鳴いてる虫の声がかすかに耳に入ってきたんです。毎日朝食に我が家はグリーンスムージーを作るんです。グリーンスムージーって言うキーワードが一般的に使われる結構前から、家の朝食の食卓のメニューには普通にありましたけどね。

まず本日は、このブロッコリーをセルのトレイに蒔き育苗スタート。土がとっても乾きやすい性質があるので、新聞紙を上から置いて、十分に水をなじませます。

レストランなどの食べ物は一眼レフカメラだと撮りづらい。最短の撮影距離というものがあるので近すぎる距離には近づけないし、大勢で食事してて、立ってカメラを構えるっていうのはちょっと…抵抗ありますよね。

日々当たり前に目にする信号機も雪が多い土地では縦長の形をしてるんですよね。新たな地に訪れた時など、交差点の街中にある信号機を見て雪が沢山降る場所か、そうでもないのかを判断できます。あのー、私、いただけない奥様なんです。室内を片づけた後、しばらくの間はいいんですが、段々掃除した辺りの状態が変化していきます。リバウンドみたいなものですね。ではでは、また。

聞き上手な人は、人気者だ・・・

皆さん、ご存知でしたか？聞き上手な人は、人気者だ。ただ穏やかに、ふところ広くじんわりと聞いてくれている姿勢が大きく作用する。童顔のスマイルと独特の雰囲気は大事である。

いざとなるとやる時はやる、という人がいるが、土壇場で通常の自分では湧いてこない気持ちが瞬時に現れる。そんな所が人間の面白い所だ。臨機応変に日々の鍛錬によって常日頃から１００％出し切れないのか考えている。

時間にしろお金にしろスキルや能力にしろ、どっしりとしている人に女は魅力を感じる。安心できる等という風に思っているからなのか。この状況があるので同年代は頼りないと感じる女性が誕生するのだ。どんなに格好良くても、自分で動かない限りそんなに恋は発展しないものだ。そんな中、あきらかにイケメンでなくても強気の人はそれなりにうまくいく。


近頃はCMもかなり質が上がっているように思う。人のすごさや魂を揺さぶるようなもの、アイデア満載で仕掛けられているのでじっと見てしまう。場合によっては何をアピールしているのかわからないような広告もある。

すっきりさっぱり短いヘアスタイルか、もしくはすんごくロン毛君が興味がある。ぼさぼさに伸びているだけのようだとなんともよろしくない感じなので大嫌いだ。それでは！

自分の両親に対して素直に

みなさん、こんにちは。お元気ですか。自分の両親に対して素直に接せられる人はすごい事だ。というのも、私自身が照れてしまって実家の母には愛情を見せて接する事が出来ないからだ。そんな人には自分と違う人種に見える。

上手くできなくても、格好悪いとかまた駄目なのでは？などなく、ひたすら繰り返す姿勢は勉強になる。当初は後ろ向きな人達も、サポートしてくれる側に回る力だ。は行で笑うと免疫力アップにつながるらしい。それだからかどうにも可笑しくて笑ったら振り返ってみると楽しい気分になっている。更に、無理やりにでも笑うと気持ちも明るくなってくるらしい。ある都市伝説では、見えないようにして首に尖ったものをあて、ずっと流血していると信じ込ませて人を死に追いやることも出来るらしい。それぐらい人間の想像力は甚大だ。

渋い声で低音の人に対してはにっこりと応対している感じがする。素敵な男子のいう事は実は他と内容がかぶっていても数倍になって心に届いてくるので面白くもある。


多少おバカっぽくてもいつも笑顔を絶やさず周囲を穏やかな気分にさせる人はキラキラしている。いつの間にか力を抜けるような強みを持っているとやはり人に囲まれている。

不安でいっぱいの時に、なだめられたりニコッとされるとじんわり心が落ち着く。自信満々の時より思い悩んでいる場合の方がサポートしてくれる人が良く感じられる。

息苦しいような時、頭に置かれた手によってすっと痛みが引いた経験が蘇ってくる。そのものずばり、「手当て」に象徴されるように人の手というものはすごいエネルギーを蓄積している。流行語も作りだした半沢直樹。視聴率が取れた原因として、実社会ではやりたくても出来ない物言いや体験を気持ちよくやらかしてくれるからだろう。わかりやすく、途中からでもすぐ挽回できる。それでは、今日はこの辺で。また！