🌞🌞

今日は1190キロカロリーで
運動1時間300キロカロリーで
合計800キロカロリー（＾ω＾）
最近
野菜がすきになってきた（＾ω＾）

🌈🌈

今日は1100キロカロリー
で運動1時間 400キロカロリーで
合計700キロカロリー（＾ω＾）

今日のごはんは100点に近いとおもう（＾ω＾）
最近までたくさん、たべてたくさん運動するダイエットだったけど、
毎日3時間とか運動してたからさすがにつらい（＾ω＾）
あんまりたべないで1時間運動することにしよ（＾ω＾）
目標は1200キロカロリーごはんたべて運動を400キロカロリー消費しよ（＾ω＾）

🌺🌺

今日は1600キロカロリーで
ジムで800キロカロリー消費して
合計800キロカロリー（＾ω＾）

やせたいやせたいやせたい（＾ω＾）

😂☺

今日はお昼サラダしかたべないておもったのにお客さんからいっぱい差し入れもらってたべちゃた😂
合計1270キロカロリーで
運動1時間400キロカロリーで
合計870キロカロリー（＾ω＾）

🙆🙆

今日は1500キロカロリーで
消費が７00キロカロリー

で合計800キロカロリー（＾ω＾）

もうすぐ続けて2ヶ月だ！
このダイエットぶろぐと
カロリーを記録するのはダイエットにいいきがする！だって、どのくらい続けてるかどのくらいカロリーをとってるかわかるから(^^)