🙌🏾🙌🏾

今日は1700キロカロリー
で

消費カロリーは
岩盤浴1時間 150キロカロリー
ジムで730キロカロリー

合計 890 キロカロリーで

合計 800キロカロリー

たべすぎた😑😑
なんか運動して減らして800キロカロリー
と食べないで800キロカロリー
は同じカロリーでも
どんな変化があるのかな🙆🏽🙆🏽